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Spiritualität entdecken: Qi Gong & Tai Chi

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  • Qigong für Einsteiger Produktbild: Qigong für Einsteiger

    Qigong für Einsteiger

    Buch (Taschenbuch)

    12,80 €

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  • Finger-Qigong Produktbild: Finger-Qigong

    Bernadett Gera

    Finger-Qigong

    Buch (Taschenbuch) + weitere

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  • Das große Qi Gong Basisbuch Produktbild: Das große Qi Gong Basisbuch

    Weizhong Sun

    Das große Qi Gong Basisbuch

    Buch (Taschenbuch)

    25,00 €

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  • Qigong Produktbild: Qigong

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    Qigong

    Buch (Taschenbuch) + weitere

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  • Geheime Künste Tai Chi Produktbild: Geheime Künste Tai Chi

    Kim Davies + weitere

    Geheime Künste Tai Chi

    Buch (Taschenbuch)

    3,95 €

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  • Shaolin Qi Gong. Energie in Bewegung (Gebundene Ausgabe) Produktbild: Shaolin Qi Gong. Energie in Bewegung (Gebundene Ausgabe)

    Shi Xinggui

    Shaolin Qi Gong. Energie in Bewegung (Gebundene Ausgabe)

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

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  • Qigong für Anfänger Produktbild: Qigong für Anfänger

    Thomas Methfessel

    Qigong für Anfänger

    Buch (Taschenbuch)

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  • Qi Gong für Dummies, 2A Produktbild: Qi Gong für Dummies, 2A

    Cornelius Hennings

    Qi Gong für Dummies, 2A

    Buch (Taschenbuch)

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  • Tai Chi Produktbild: Tai Chi

    Karsten Kalweit

    Tai Chi

    Buch (Taschenbuch)

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  • Im Fluss des Lebens Produktbild: Im Fluss des Lebens

    Gerhard Wenzel + weitere

    Im Fluss des Lebens

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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  • Grundlagen des Qigong Produktbild: Grundlagen des Qigong

    Markus Ruppert

    Grundlagen des Qigong

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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  • Qigong für die Gesundheit 2 - Neue Übungen zum Selbst-Zusammenstellen Produktbild: Qigong für die Gesundheit 2 - Neue Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

    Reinhild Becker

    Qigong für die Gesundheit 2 - Neue Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

    Buch (Box)

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  • Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice Produktbild: Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice

    Karsten Kalweit

    Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice

    Buch (Taschenbuch) + weitere

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  • Lebenskrisen meistern mit Qigong Produktbild: Lebenskrisen meistern mit Qigong

    Cora Goslar

    Lebenskrisen meistern mit Qigong

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  • Emei-Methode zur Regulierung der Lebenskraft Produktbild: Emei-Methode zur Regulierung der Lebenskraft

    Jiao Guorui

    Emei-Methode zur Regulierung der Lebenskraft

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  • Taiji und gesundheitliches Gleichgewicht Produktbild: Taiji und gesundheitliches Gleichgewicht

    James Henry Ringrose

    Taiji und gesundheitliches Gleichgewicht

    Buch (Taschenbuch)

    16,80 €

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  • Huichungong – Das Verjüngungs-Qigong Produktbild: Huichungong – Das Verjüngungs-Qigong

    Mok Chong Meng + weitere

    Huichungong – Das Verjüngungs-Qigong

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,95 €

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  • Das Spiel der 5 Tiere Produktbild: Das Spiel der 5 Tiere

    Jiao Guorui + weitere

    Das Spiel der 5 Tiere

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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  • Der Atem der Seele Produktbild: Der Atem der Seele

    Klemens J.P. Speer + weitere

    Der Atem der Seele

    Buch (Taschenbuch)

    16,80 €

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  • Die 8 Brokatübungen Produktbild: Die 8 Brokatübungen

    Jiao Guorui

    Die 8 Brokatübungen

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  • Qigong im Überblick Produktbild: Qigong im Überblick

    Qigong im Überblick

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  • Der Tanz des Kranichs Produktbild: Der Tanz des Kranichs

    Hilmar Fuchs

    Der Tanz des Kranichs

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  • T'ai Chi Ch'uan Produktbild: T'ai Chi Ch'uan

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    T'ai Chi Ch'uan

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  • Bluthochdruck senken Produktbild: Bluthochdruck senken

    Wenchu Jin + weitere

    Bluthochdruck senken

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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Qigong und Tai-Chi: Bücher für mehr Lebensenergie


Seit Tausenden von Jahren bringen Qigong und Tai-Chi nach alter Tradition die Lebensenergie, das Qi, zum Fließen und verhelfen Menschen zu innerer Ruhe. So sieht es die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), zu der die beiden Bewegungskonzepte ebenso wie zur Akupunktur gehören. In Qigong- und Tai-Chi-Büchern können Sie sich über die Hintergründe und die verschiedenen Formen der Körper- und Bewegungsübungen informieren und gleichzeitig einfache Konzentrations-, Atem- und Körperübungen erlernen.



Was bringen Tai-Chi-Bücher und Qigong-Bücher?


Ein Heilsversprechen können Ihnen die Bücher zu den traditionellen chinesischen Bewegungsformen zwar nicht liefern, da verschiedene Menschen unterschiedlich mit den Tai-Chi- und Qigong-Übungen zurechtkommen. Doch regelmäßig und korrekt ausgeführt, können sie unter anderem folgende Wirkungen erzielen:


  • Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
  • Auflösung von Blockaden und Spannungen
  • Harmonisierung aller Körperfunktionen
  • Linderung chronischer Leiden, zum Beispiel Bluthochdruck
  • Wachheit und geistige Fitness
  • Innere Ruhe und Kraft aus der Mitte
  • Einheit von Körper und Geist und einheitlicher Energiefluss im Körper


Wie Sie mit Qigong- und Tai-Chi-Übungen zur Ruhe kommen


In China treffen sich Anhänger von Tai-Chi und Qigong oft in den frühen Morgenstunden im Park. Fließend und ruhig, konzentriert und fokussiert führen sie ihre Übungen aus, ohne sich von äußeren Einflüssen ablenken zu lassen. Falls Sie nicht im Freien trainieren möchten, ist das natürlich kein Problem. Wichtig ist, dass Sie lockere und bequeme Kleidung tragen. Schaffen Sie eine wohlige Atmosphäre an einem friedlichen Ort, zum Beispiel mit Kerzenschein oder einem Windlicht zur Untermalung – und schon können Sie sich in bewussten, fließenden Bewegungen auf den Weg zu mehr Lebensenergie begeben. Üblicherweise wird die Konzentration während der Übungen auf bestimmte Organe und die Atmung gelenkt. Daher gehören zu den praktischen Übungen bei Qigong Körperübungen, Meditations- und Konzentrationsübungen sowie Atem- und Bewegungsübungen. Ebenfalls spielt die Auseinandersetzung mit Körper und Geist bei Qigong eine wichtige Rolle.



Tai-Chi- und Qigong-Bücher für unterschiedliche Bedürfnisse


Die Bücher rund um Tai-Chi und Qigong gibt es als Basis- oder Standardwerke, mit speziellen Schwerpunkten oder auf bestimmte Bedürfnisse ausgerichtet. Damit Sie die Erläuterungen leicht nachvollziehen können, sind die Übungen anhand von Zeichnungen oder Fotos dargestellt.

Sie möchten in Zukunft grundsätzlich mehr für Ihr persönliches Wohlbefinden tun? Bringen Sie Ihre Gesundheit in Schwung mit unseren vielfältigen Ernährungs-Ratgebern. In unserem vielfältigen Themenspektrum von Abnehmen über zuckerfreies Backen bis zur veganen Küche haben wir stets das richtige Buch für Sie parat. Weitere Ansätze, um Ihre Selbstheilungskräfte auf natürlichem Weg zu stärken und Ihre Gesundheit zu fördern, finden Sie in unseren Ratgebern aus dem Bereich der Naturheilkunde. Viele von ihnen stellen eine geeignete Ergänzung zu den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin dar. Wählen Sie Ihren persönlichen Weg zur inneren Ruhe und stöbern Sie entspannt in den Qigong- und Tai-Chi-Büchern im Onlineshop von Thalia.