Das große Qi Gong Basisbuch

Das große Qi Gong Basisbuch

Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung

Buch (Taschenbuch)

22,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

38998

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

10.06.2020

Verlag

Trias

Seitenzahl

144

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

38998

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

10.06.2020

Verlag

Trias

Seitenzahl

144

Maße (L/B/H)

23,2/21/1,5 cm

Gewicht

566 g

Auflage

4. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-432-11106-3

Das meinen unsere Kund*innen

5.0

1 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

5 Sterne

(1)

4 Sterne

(0)

3 Sterne

(0)

2 Sterne

(0)

1 Sterne

(0)

Gelungenes Übungsbuch

denise am 02.09.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

„Das große Qi Gong Basisbuch“ wurde von Dr. med. Weizhong Sun geschrieben und ist im TRIAS Verlag erschienen. Herr Sun stammt aus China und studierte dort Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Schulmedizin. Mittlerweile hat er eine eigene Praxis für Physikalische und Rehabilitative Medizin in Berlin. Außerdem ist er medizinischer Leiter der Deutschen TUINA Akademie Berlin, die in verschiedenen Therapieformen der TCM, unter anderem Qi Gong, weiterbildet. Das Buch ist in die Bereiche „Die Kraft des Qi Gong – eine Einführung“, „Mit Qi Gong durch den Tag“, „Qi Gong im Stehen“ und „Qi Gong bei Beschwerden“ unterteilt. Die Einführung des Themas beginnt mit der TCM. Dabei wird auch auf das harmonische Gleichgewicht im Körper, das vorliegen muss, damit dieser gesund ist, eingegangen. Qi Gong ist eine der fünf Säulen der TCM. Es trägt dazu bei das Qi (Energie, Atem, universelle Lebensenergie) zu verbessern bzw. Störungen bei diesem zu beseitigen. Es gibt verschiedene gute Gründe für Qi Gong. Zu diesen gehören unter anderem, dass es die Konzentration fördert, gegen Stress und Müdigkeit hilft, Muskelverspannungen löst und das Verdauungssystem reguliert. Bevor verschiedene Übungen vorgestellt werden, werden noch Antworten auf unterschiedliche Fragen gegeben: Beantwortet wird zum Beispiel, welche körperliche Voraussetzungen vorliegen müssen, wie viel Zeit investiert werden sollte, wobei/wogegen Qi Gong hilft und wie oft geübt werden sollte. Die Übungen, die den größten Teil des Buchs ausmachen, bestehen insbesondere aus einer kurzen Einleitung, einer Übersicht und wozu die jeweilige Übung gut ist. Aber auch aus der ausführlichen schrittweisen Erläuterung der Übung, der Anzahl der durchzuführenden Wiederholungen, was bei der Übung wichtig ist und wann die Übung nicht durchgeführt werden darf sowie mehreren Fotos je Übung. Es sind auch Übungen enthalten, die unterwegs umgesetzt werden können. Für die Übungen werden maximal eine Sitzgelegenheit oder ein Bett/Sofa benötigt. Zum Buch gehört auch eine CD, auf der sich drei Übungsprogramme befinden. Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm und ruhig. Im Hintergrund zu den Übungen ist leise Musik zu hören. Das Buch ist sehr farbenfroh gestaltet und der Text verständlich geschrieben. Häufig dienen Zeichnungen zur Visualisierung der enthaltenen Informationen. Auch die Verschiedenartigkeit der Übungen, deren Beschreibung einschließlich der vielen aussagekräftigen Fotos und der Übungsprogramme auf der CD haben mir sehr gut gefallen. Ich habe zwar nicht damit gerechnet, dass die Einführung in das Qi Gong bei der TCM beginnt, finde das allerdings hilfreich, da man sie und ihre Bedeutung für die Gesundheit dadurch besser einordnen kann. Mir gefällt das Buch sehr gut, unter anderem weil es mir beim Erlernen und Üben des Qi Gong eine gute Hilfestellung bietet. Daher empfehle ich es gerne weiter.

Gelungenes Übungsbuch

denise am 02.09.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

„Das große Qi Gong Basisbuch“ wurde von Dr. med. Weizhong Sun geschrieben und ist im TRIAS Verlag erschienen. Herr Sun stammt aus China und studierte dort Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Schulmedizin. Mittlerweile hat er eine eigene Praxis für Physikalische und Rehabilitative Medizin in Berlin. Außerdem ist er medizinischer Leiter der Deutschen TUINA Akademie Berlin, die in verschiedenen Therapieformen der TCM, unter anderem Qi Gong, weiterbildet. Das Buch ist in die Bereiche „Die Kraft des Qi Gong – eine Einführung“, „Mit Qi Gong durch den Tag“, „Qi Gong im Stehen“ und „Qi Gong bei Beschwerden“ unterteilt. Die Einführung des Themas beginnt mit der TCM. Dabei wird auch auf das harmonische Gleichgewicht im Körper, das vorliegen muss, damit dieser gesund ist, eingegangen. Qi Gong ist eine der fünf Säulen der TCM. Es trägt dazu bei das Qi (Energie, Atem, universelle Lebensenergie) zu verbessern bzw. Störungen bei diesem zu beseitigen. Es gibt verschiedene gute Gründe für Qi Gong. Zu diesen gehören unter anderem, dass es die Konzentration fördert, gegen Stress und Müdigkeit hilft, Muskelverspannungen löst und das Verdauungssystem reguliert. Bevor verschiedene Übungen vorgestellt werden, werden noch Antworten auf unterschiedliche Fragen gegeben: Beantwortet wird zum Beispiel, welche körperliche Voraussetzungen vorliegen müssen, wie viel Zeit investiert werden sollte, wobei/wogegen Qi Gong hilft und wie oft geübt werden sollte. Die Übungen, die den größten Teil des Buchs ausmachen, bestehen insbesondere aus einer kurzen Einleitung, einer Übersicht und wozu die jeweilige Übung gut ist. Aber auch aus der ausführlichen schrittweisen Erläuterung der Übung, der Anzahl der durchzuführenden Wiederholungen, was bei der Übung wichtig ist und wann die Übung nicht durchgeführt werden darf sowie mehreren Fotos je Übung. Es sind auch Übungen enthalten, die unterwegs umgesetzt werden können. Für die Übungen werden maximal eine Sitzgelegenheit oder ein Bett/Sofa benötigt. Zum Buch gehört auch eine CD, auf der sich drei Übungsprogramme befinden. Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm und ruhig. Im Hintergrund zu den Übungen ist leise Musik zu hören. Das Buch ist sehr farbenfroh gestaltet und der Text verständlich geschrieben. Häufig dienen Zeichnungen zur Visualisierung der enthaltenen Informationen. Auch die Verschiedenartigkeit der Übungen, deren Beschreibung einschließlich der vielen aussagekräftigen Fotos und der Übungsprogramme auf der CD haben mir sehr gut gefallen. Ich habe zwar nicht damit gerechnet, dass die Einführung in das Qi Gong bei der TCM beginnt, finde das allerdings hilfreich, da man sie und ihre Bedeutung für die Gesundheit dadurch besser einordnen kann. Mir gefällt das Buch sehr gut, unter anderem weil es mir beim Erlernen und Üben des Qi Gong eine gute Hilfestellung bietet. Daher empfehle ich es gerne weiter.

Unsere Kund*innen meinen

Das große Qi Gong Basisbuch

von Weizhong Sun

5.0

0 Bewertungen filtern

Unsere Buch­händler*innen meinen

Profilbild von Anke Willing

Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.

Anke Willing

Mayersche Köln - Neumarkt

Zum Portrait

5/5

"Alles fließt"

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Harmonie in der Bewegung - Bewegung in der Ruhe - Ruhe in der Bewegung - Bewegung und Harmonie: Qi Gong hat beim Übenden den Effekt, im Einklang zu sein mit sich selbst und der Umwelt. - Das Buch hat einen gut durchstrukturierten Aufbau, besticht durch klare Bilddarstellungen der Übungen. Dabei gelangt der Übende immer weiter - von Stufe zu Stufe, von Übungsform zu Übungsform. Dr. med. Weizhong Sun und der Trias-Verlag haben hier ein sehr gutes Qi Gong-Buch für Einsteiger vorgelegt.
5/5

"Alles fließt"

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Harmonie in der Bewegung - Bewegung in der Ruhe - Ruhe in der Bewegung - Bewegung und Harmonie: Qi Gong hat beim Übenden den Effekt, im Einklang zu sein mit sich selbst und der Umwelt. - Das Buch hat einen gut durchstrukturierten Aufbau, besticht durch klare Bilddarstellungen der Übungen. Dabei gelangt der Übende immer weiter - von Stufe zu Stufe, von Übungsform zu Übungsform. Dr. med. Weizhong Sun und der Trias-Verlag haben hier ein sehr gutes Qi Gong-Buch für Einsteiger vorgelegt.

Anke Willing
  • Anke Willing
  • Buchhändler*in

Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.

Unsere Buchhändler*innen meinen

Das große Qi Gong Basisbuch

von Weizhong Sun

0 Rezensionen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

  • Das große Qi Gong Basisbuch