Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.12.2008
Abbildungen
2., korr. mit 37 Fotos. 21 cm
Verlag
Sportverlag StraußSeitenzahl
70
Maße (L/B/H)
0,6/14,8/20,6 cm
Gewicht
135 g
Auflage
2. überarbeitete Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-939390-36-7
Dieses Buch befasst sich mit Sportarten, die zur Verbesserung der allgemeinen aeroben dynamischen Ausdauer geeignet sind: Laufen, Indoorcycling, Aquajogging und Nordic Walking. In zwei Kapiteln werden ausführlich die Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung abgehandelt. Dem Leser werden praxisorientiert und sportartenübergreifend verschiedene Formen und Methoden des Ausdauertrainings dargeboten
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