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Pilates für die Psyche
Wie Sie trotz Arbeitsbelastungen gesund bleiben
Buch (Taschenbuch)
8,99
€
inkl. gesetzl. MwSt.
Beschreibung
Wie Sie sich stärken für den Umgang mit Belastungen
Ihre Arbeit macht Sie noch krank? Manchmal wird Ihnen alles zuviel? Damit sind Sie nicht allein. Überall sind psychische Erkrankungen auf dem Vormarsch, und jeder Dritte schläft schlecht. Hauptursache: Beruflicher Stress, der erfolgreiches Abschalten nach Feierabend unmöglich macht.
Wie können Sie verhindern, dass der Stress Sie krank macht?
Dieser Ratgeber kombiniert klar, kompakt und einfühlsam verhaltenstherapeutische Tipps mit gesundheitspsychologischem Basiswissen. So stärken Sie Ihre Ressourcen und machen Ihre Psyche widerstandsfähiger für den Umgang mit Belastungen.
Die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Stressbewältigungstrainerin arbeitet seit 1998 als Rednerin und Beraterin zu Betrieblichem Gesundheitsmanagement.
Unter dem Namen do care! gibt sie Verwaltungen und Firmen der freien Wirtschaft Impulse für gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung und mehr Wertschätzung im Betrieb.
Das Ziel:
Erhaltung und Förderung der psychischen Gesundheit durch mehr Wohlbefinden im Job!
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.10.2008
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
52
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,3 cm
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