Berggenuss statt Höhenangst

Mit Coaching-Karten

Petra Müssig

Buch (Taschenbuch)
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14,95
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Beschreibung

Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender
Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann,
weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert
Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von
Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen
lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für
Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängste
überwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategien
gegen Höhenangst erarbeiten.

Petra Müssig war dreifache Snowboard-Weltmeisterin, 13-fache Gesamtweltcupsiegerin und deutsche Cheftrainerin im Snowboarden. Inzwischen ist sie als Sportcoach, in der Trainerausbildung,
als Referentin und Dozentin für Vereine, Schulen und Unternehmen tätig.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 28.01.2015
Verlag Motorbuch Verlag
Seitenzahl 128
Maße 20,5/13,9/1,3 cm
Gewicht 298 g
Auflage 2. Auflage
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-613-50671-8

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