Badenixe sucht Traumfigur Fitnessübungen für die Wanne (Badebuch)

Ich mag die Wannenbücher für Erwachsene. Sie sind eine gute Alternative zu Pflegeprodukten oder Badezusatz, die doch zu gern als kleines Mitbringsel zu diversen Anlässen an Badenixen verschenkt werden. Hier also mal was anderes. Ohne es mir selbst zu Gemüte geführt zu haben, verschenkte ich bereits eines der Geschichtenbücher der Wannen-Reihe. Nun bin ich selbst im Besitz diesen Exemplares und finde es super für die eher aktiven Leute, die lieber ihr Badevergnügen mit ein paar Sportübungen verknüpfen wollen, anstatt sich einen Kurzroman reinzuziehen. Super auch für Muttis, die sonst nicht zum Workout kommen - wie ich. Nur hat es bei mir genauso lang gedauert bis ich mal Zeit hatte in die Wanne zu kommen, denn das Duschen geht einfach schneller ;) Zur Traumfigur werde ich damit sicherlich nicht kommen so selten wie ich bade, aber ein netter Zeitvertreib in der Wanne ist es allemal. Die Übungen sind gut erklärt und auch mit Bildern bestückt. Es steht auch dazu für welche Partie des Körpers die Übungen gut sind. Ich kann es als kleines Geschenk oder Mitbringsel für Badefreudige also wärmstens empfehlen!

Seit ich die Edition Wannenbuch für mich entdeckt habe, bin ich auch in der Badewanne begeisterte Leserin. Hinter diesen Badewannenbüchern für Erwachsene steckt ein tolles Konzept mit einer großen Auswahl an Büchern und vielfältigen Themen. Auch das Preis- / Leistungsverhältnis finde ich sehr angemessen, so dass man sich nach und nach damit ein Bücherregal im Bad einrichten kann, was das Herz jedes Bücherfreundes höher schlagen lässt *lach*. Außerdem sind diese Bücher zusammen mit einem schönen Badezusatz eine besondere Geschenkidee, die ich gerne nutze. Die Größe ist optimal, das Gewicht sehr gering, das Material angenehm und hochwertig und der tolle umweltfreundliche Geschenkkarton alleine schon ein Hingucker. Speziell dieses Buch hat mich sehr überrascht, denn ich war zuvor noch nie auf die Idee gekommen, in der Wanne Fitnessübungen auszuführen. Dabei waren die Erinnerungen an frühere Aquagymnastikstunden im Freibad doch sehr positiv, ist der Körper im Wasser viel leichter und so manche Übung einfacher. Die Bedenken waren, im Bad keine Überschwemmung verursachen zu wollen und die wenige zur Verfügung stehende Auszeit lieber relaxt zu verbringen. Aber ich wurde eines besseren belehrt! Schon in der Einleitung wird man darauf hingewiesen, die Übungen langsam und schwungfrei auszuführen und dadurch bleibt auch das Wasser, wo es ist. Mit 10 verschiedenen Übungen in drei Schwierigkeitsgraden kann man ganz einfach den ganzen Körper trainieren und das Gefühl des Wassers dabei ist einfach unglaublich gut! Jede Übung wird sehr gut erklärt sowohl in Ausführung als auch in Wiederholungshäufigkeit und Nutzen. Hier wird jeder seine Favoritenübungen finden und beim nächsten Bad sozusagen zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Ich vergebe deswegen sehr gerne fünf glänzende Sterne!

Von diesen Badebüchern hatte ich schon viel gehört und war begeistert, als ich das erste in der Hand hielt. Nun habe ich mit diesem Buch schon das zweite und es ist wie für mich gemacht. Als klassischer Schreibtischtäter habe ich chronischen Bewegungsmangel und bin immer froh, wenn ich einen Ausgleich finde. Und ich liebe meine Badewanne – natürlich im Winter, aber auch in der warmen Jahreszeit. Und die Kombi von Fitness und Baden finde ich auch sehr gelungen. Die einzelnen Übungen sind übersichtlich und anschaulich dargestellt, sodass keine Fragen offen bleiben. Man erfährt in den Beschreibungen und nochmal deutlich auf den Abbildungen, wie man was macht und welche Muskeln gekräftigt werden. Mir gefällt das Buch auch von der Aufmachung her sehr gut. Es ist praktisch, weil es so aus Plastik gestaltet ist, dass es auch nass werden kann, ohne Schaden zu nehmen. Außerdem ist es leicht und auch handlich, sodass man es beim Baden gut halten kann. Sollte es tatsächlich mal runterfallen, kann nichts passieren, denn man kann sich weder weh tun, noch kann das Buch kaputt gehen. Perfekt für den Badegenuss und fit wird man auch gleich noch!

Witziger Badespaß Von diesen Badebüchern hatte ich schon viel gehört und war begeistert, als ich das erste in der Hand hielt. Nun habe ich mit diesem Buch schon das zweite und es ist wie für mich gemacht. Als klassischer Schreibtischtäter habe ich chronischen Bewegungsmangel und bin immer froh, wenn ich einen Ausgleich finde. Und ich liebe meine Badewanne – natürlich im Winter, aber auch in der warmen Jahreszeit. Und die Kombi von Fitness und Baden finde ich auch sehr gelungen. Die einzelnen Übungen sind übersichtlich und anschaulich dargestellt, sodass keine Fragen offen bleiben. Man erfährt in den Beschreibungen und nochmal deutlich auf den Abbildungen, wie man was macht und welche Muskeln gekräftigt werden. Mir gefällt das Buch auch von der Aufmachung her sehr gut. Es ist praktisch, weil es so aus Plastik gestaltet ist, dass es auch nass werden kann, ohne Schaden zu nehmen. Außerdem ist es leicht und auch handlich, sodass man es beim Baden gut halten kann. Sollte es tatsächlich mal runterfallen, kann nichts passieren, denn man kann sich weder weh tun, noch kann das Buch kaputt gehen. Perfekt für den Badegenuss und fit wird man auch gleich noch!