Die Anatomie des Laufens Das Warming-up, Stretching und Cool-down
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- Deutsch ausgewählt
9,95 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
10.03.2015
Abbildungen
m. zahlr. farb. Fotos u. Illustr.
Verlag
LibreroSeitenzahl
160
Maße (B/H)
27,5/21,5 cm
Gewicht
672 g
Farbe
Hellbraun
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-90-8998-567-5
gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz.
In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und
Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u¨ber
Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren.
Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern,
Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen
Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen
Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.
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