Ratgeber Depression

Inhaltsverzeichnis


  1. Eine Einführung

  2. Was ist eine Depression?

  3. Die Spirale der Depression

  4. Fühlen, Denken und Handeln

  5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen

  6. Diagnostik der Depression

  7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen

  8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen

  9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung

  10. Suchtmittel und Depressionen

  11. Depression und Ernährung

  12. Depression und Sport

  13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug

  14. Stromstöße gegen Depression

  15. Einblicke in die Akutpsychiatrie

  16. Einblicke in eine Therapiestation

  17. Einblicke in eine Tagesklinik

  18. Einblicke in die ambulante Behandlung

  19. Der Krisenplan

  20. Suizidgedanken

  21. Schlafhygiene

  22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird

  23. Spaltentechnik und Grübelstopp

  24. Soziale Kompetenz erlernen

  25. Stress bewältigen

  26. PMR und autogenes Training

  27. Achtsamkeit

  28. Zurück in den Alltag

  29. Angehörige und Selbsthilfe

  30. Eine Zusammenfassung




  1. Eine Einführung

  2. Was ist eine Depression?

  3. Die Spirale der Depression

  4. Fühlen, Denken und Handeln

  5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen

  6. Diagnostik der Depression

  7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen

  8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen

  9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung

  10. Suchtmittel und Depressionen

  11. Depression und Ernährung

  12. Depression und Sport

  13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug

  14. Stromstöße gegen Depression

  15. Einblicke in die Akutpsychiatrie

  16. Einblicke in eine Therapiestation

  17. Einblicke in eine Tagesklinik

  18. Einblicke in die ambulante Behandlung

  19. Der Krisenplan

  20. Suizidgedanken

  21. Schlafhygiene

  22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird

  23. Spaltentechnik und Grübelstopp

  24. Soziale Kompetenz erlernen

  25. Stress bewältigen

  26. PMR und autogenes Training

  27. Achtsamkeit

  28. Zurück in den Alltag

  29. Angehörige und Selbsthilfe

  30. Eine Zusammenfassung

Band 1

Ratgeber Depression

Hilfe für den Alltag

Buch (Gebundene Ausgabe)

13,00 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Ratgeber Depression

Ebenfalls verfügbar als:

Hörbuch

Hörbuch

ab 4,99 €
Gebundenes Buch

Gebundenes Buch

ab 13,00 €
eBook

eBook

ab 12,99 €
weitere Ausführungen

weitere Ausführungen

ab 20,00 €

Beschreibung

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

08.06.2015

Verlag

Urban & Fischer in Elsevier

Seitenzahl

102

Beschreibung

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

08.06.2015

Verlag

Urban & Fischer in Elsevier

Seitenzahl

102

Maße (L/B/H)

24/17,2/1,2 cm

Gewicht

279 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-437-22951-0

Weitere Bände von Daniel-Illy-Ratgeber. Hilfe für den Alltag

Unsere Kundinnen und Kunden meinen

4.5

2 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Konto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

5 Sterne

(1)

4 Sterne

(1)

3 Sterne

(0)

2 Sterne

(0)

1 Sterne

(0)

Eine kleine Einführung

Andreas Schulz am 16.01.2023

Bewertungsnummer: 1861129

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Die Cover der Reihe "Ratgeber - Hilfe für den Alltag" sind blau, kartoniert, und mit einer auffanden Graphik geziert. Aufgeklappt findet man eine Kurz-Vita des Autors Daniel Illy und des Sprechers, Martin Valdeig, jeweils mit Bild. Die Spieldauer der mp3 Audio CD "Depressionen" wird mit 02:57 Stunden angegeben. Sie basiert auf dem Buch "Ratgeber Depression" des Autors aus dem Jahre 2015. Auf der Rückseite des Codes befindet sich eine kurze Zusammenfassung des Ratgebers. "Mit diesem Ratgeber können Sie aktiv etwas gegen Depressionen tun: Stärken Sie Ihre Selbstfürsorge mit praktischen und motivierenden Übungen. Lernen Sie Frühwarnzeichen erkennen und gegensteuern zu können." Die Audio CD lässt sich sowohl mit einem CD Player als auch mit einem iMac abspielen. Die Stimme des Schauspielers klingt angenehm. Er spricht in einer Geschwindigkeit, die es leicht macht, ihm zuzuhören und den Gedankengängen des Textes zu folgen. Die Aussprache des Vorlesers ist klar und verständlich. Das Hörbuch ist in 30 kurze Kapitel gegliedert, die die wichtigsten Aspekte der Depression auf anschauliche Art und Weise darstellen. Dem Autor gelingt es zum einen das Krankheitsbild verständlich zu erklären und konkrete Übungen vorzuschlagen die den korrekten Umgang mit depressiven Gedanken fördern und zu Verhaltensänderungen anzuregen. Das Hörbuch wendet sich somit an Betroffene und psychologisch interessierte Menschen und klärt über professionelle Therapien auf. Therapeutischer Schwerpunkt ist die Verhaltenstherapie. Der Text selber ist verständlich formuliert und verzichtet auf Fremdwörter und eine spezifische Fachsprache. Er kann aber nur als eine kleine Einführung angesehen werden, die das Verständnis für Depressionen fördert. Die CD stellt keine Anleitung zur Selbsttherapie dar. Hier verweist der Autor zu Recht auf weiterführende Literatur. 
Vermisst habe ich eine schriftliche Übersicht mit Kapitelüberschriften sowie eine Übersicht über die vorgetragenen Übungen, z.B. als PDF Datei. 
 Definition von Depressionen (2), Spirale der Depression (3), Fühlen, Denken, Handeln (4), Gründe der Depressionen; Streß (5), Diagnostik der Depression (6), Psychotherapie (7), Medikamente (8), Nebenwirkungen der medikamentösen Therapie (9), Suchtmittel und Depressionen (10), Ernährung (11), Sport (12), Biologische Therapieverfahren (13), Elektrokrampftherapie (14), Akutpsychiatrie (15) Therapiestation(16), Tagesklinik (17), ambulante Behandlung (18), Krisenplan (19), Suizidgedanken (20), Schlaf (21), schlechte Gedanken und wie man sie los wird (22), Grübelstopp (23), soziale Kompetenz (24), Stress bewältigen (25), Entspannungsverfahren (26), Achtsamkeit (27), nach der Therapie (28), Angehörige und Selbsthilfe (29), Zusammenfassung (30).

Melden

Eine kleine Einführung

Andreas Schulz am 16.01.2023
Bewertungsnummer: 1861129
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Die Cover der Reihe "Ratgeber - Hilfe für den Alltag" sind blau, kartoniert, und mit einer auffanden Graphik geziert. Aufgeklappt findet man eine Kurz-Vita des Autors Daniel Illy und des Sprechers, Martin Valdeig, jeweils mit Bild. Die Spieldauer der mp3 Audio CD "Depressionen" wird mit 02:57 Stunden angegeben. Sie basiert auf dem Buch "Ratgeber Depression" des Autors aus dem Jahre 2015. Auf der Rückseite des Codes befindet sich eine kurze Zusammenfassung des Ratgebers. "Mit diesem Ratgeber können Sie aktiv etwas gegen Depressionen tun: Stärken Sie Ihre Selbstfürsorge mit praktischen und motivierenden Übungen. Lernen Sie Frühwarnzeichen erkennen und gegensteuern zu können." Die Audio CD lässt sich sowohl mit einem CD Player als auch mit einem iMac abspielen. Die Stimme des Schauspielers klingt angenehm. Er spricht in einer Geschwindigkeit, die es leicht macht, ihm zuzuhören und den Gedankengängen des Textes zu folgen. Die Aussprache des Vorlesers ist klar und verständlich. Das Hörbuch ist in 30 kurze Kapitel gegliedert, die die wichtigsten Aspekte der Depression auf anschauliche Art und Weise darstellen. Dem Autor gelingt es zum einen das Krankheitsbild verständlich zu erklären und konkrete Übungen vorzuschlagen die den korrekten Umgang mit depressiven Gedanken fördern und zu Verhaltensänderungen anzuregen. Das Hörbuch wendet sich somit an Betroffene und psychologisch interessierte Menschen und klärt über professionelle Therapien auf. Therapeutischer Schwerpunkt ist die Verhaltenstherapie. Der Text selber ist verständlich formuliert und verzichtet auf Fremdwörter und eine spezifische Fachsprache. Er kann aber nur als eine kleine Einführung angesehen werden, die das Verständnis für Depressionen fördert. Die CD stellt keine Anleitung zur Selbsttherapie dar. Hier verweist der Autor zu Recht auf weiterführende Literatur. 
Vermisst habe ich eine schriftliche Übersicht mit Kapitelüberschriften sowie eine Übersicht über die vorgetragenen Übungen, z.B. als PDF Datei. 
 Definition von Depressionen (2), Spirale der Depression (3), Fühlen, Denken, Handeln (4), Gründe der Depressionen; Streß (5), Diagnostik der Depression (6), Psychotherapie (7), Medikamente (8), Nebenwirkungen der medikamentösen Therapie (9), Suchtmittel und Depressionen (10), Ernährung (11), Sport (12), Biologische Therapieverfahren (13), Elektrokrampftherapie (14), Akutpsychiatrie (15) Therapiestation(16), Tagesklinik (17), ambulante Behandlung (18), Krisenplan (19), Suizidgedanken (20), Schlaf (21), schlechte Gedanken und wie man sie los wird (22), Grübelstopp (23), soziale Kompetenz (24), Stress bewältigen (25), Entspannungsverfahren (26), Achtsamkeit (27), nach der Therapie (28), Angehörige und Selbsthilfe (29), Zusammenfassung (30).


Melden

Dieses Buch sollte jeder lesen/hören

Leagrichbooks am 18.09.2023

Bewertungsnummer: 2024829

Bewertet: Hörbuch-Download

Vorab sei gesagt: dieses ist ein richtig starkes Buch für alle, die Einblicke rund um das Thema Depressionen haben möchten. Ob für Betroffene, Angehörige oder Arbeitskollegen!! Es ist kurz und knackig, on point! Das Buch hat 102 Seiten, das Hörbuch aus dem Buchfunk Verlag knapp 3 Hörstunden. Letzteres wird sehr empathisch eingelesen von Martin Valdeig. Ich könnte nun sagen: (fast) alle Stationen, besprochene Punkte, Therapien und Ansätze habe ich selbst schon durchlebt. Ist auch so. Und deshalb kann ich sagen, hier bekommt man realitätsnah sehr gute Einblicke in die Psychotherapie, Tagesklinik oder stationärem Aufenthalt. Alle hier vorgestellten Therapien finden in der heutigen Zeit Anwendung, sei es Ergo, Tanz, Musiktherapie, PMR, Autogenes Training, Gruppen und Einzelgespräche. Der Autor ist selbst Arzt, weiß, wovon er da schreibt und gibt uns ebenfalls gute Einblicke in das Thema Medikation mit ihren Vor und Nachteilen und Ängsten der Betroffenen. Wie anfangs erwähnt: dieses Buch sollten ALLE lesen, um das Thema Depression zu entstigmatisieren und mehr Bewußtsein dafür zu erhalten.
Melden

Dieses Buch sollte jeder lesen/hören

Leagrichbooks am 18.09.2023
Bewertungsnummer: 2024829
Bewertet: Hörbuch-Download

Vorab sei gesagt: dieses ist ein richtig starkes Buch für alle, die Einblicke rund um das Thema Depressionen haben möchten. Ob für Betroffene, Angehörige oder Arbeitskollegen!! Es ist kurz und knackig, on point! Das Buch hat 102 Seiten, das Hörbuch aus dem Buchfunk Verlag knapp 3 Hörstunden. Letzteres wird sehr empathisch eingelesen von Martin Valdeig. Ich könnte nun sagen: (fast) alle Stationen, besprochene Punkte, Therapien und Ansätze habe ich selbst schon durchlebt. Ist auch so. Und deshalb kann ich sagen, hier bekommt man realitätsnah sehr gute Einblicke in die Psychotherapie, Tagesklinik oder stationärem Aufenthalt. Alle hier vorgestellten Therapien finden in der heutigen Zeit Anwendung, sei es Ergo, Tanz, Musiktherapie, PMR, Autogenes Training, Gruppen und Einzelgespräche. Der Autor ist selbst Arzt, weiß, wovon er da schreibt und gibt uns ebenfalls gute Einblicke in das Thema Medikation mit ihren Vor und Nachteilen und Ängsten der Betroffenen. Wie anfangs erwähnt: dieses Buch sollten ALLE lesen, um das Thema Depression zu entstigmatisieren und mehr Bewußtsein dafür zu erhalten.

Melden

Unsere Kundinnen und Kunden meinen

Ratgeber Depression

von Daniel Illy

4.5

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

Die Leseprobe wird geladen.
  • Ratgeber Depression

    1. Eine Einführung

    2. Was ist eine Depression?

    3. Die Spirale der Depression

    4. Fühlen, Denken und Handeln

    5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen

    6. Diagnostik der Depression

    7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen

    8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen

    9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung

    10. Suchtmittel und Depressionen

    11. Depression und Ernährung

    12. Depression und Sport

    13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug

    14. Stromstöße gegen Depression

    15. Einblicke in die Akutpsychiatrie

    16. Einblicke in eine Therapiestation

    17. Einblicke in eine Tagesklinik

    18. Einblicke in die ambulante Behandlung

    19. Der Krisenplan

    20. Suizidgedanken

    21. Schlafhygiene

    22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird

    23. Spaltentechnik und Grübelstopp

    24. Soziale Kompetenz erlernen

    25. Stress bewältigen

    26. PMR und autogenes Training

    27. Achtsamkeit

    28. Zurück in den Alltag

    29. Angehörige und Selbsthilfe

    30. Eine Zusammenfassung




    1. Eine Einführung

    2. Was ist eine Depression?

    3. Die Spirale der Depression

    4. Fühlen, Denken und Handeln

    5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen

    6. Diagnostik der Depression

    7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen

    8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen

    9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung

    10. Suchtmittel und Depressionen

    11. Depression und Ernährung

    12. Depression und Sport

    13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug

    14. Stromstöße gegen Depression

    15. Einblicke in die Akutpsychiatrie

    16. Einblicke in eine Therapiestation

    17. Einblicke in eine Tagesklinik

    18. Einblicke in die ambulante Behandlung

    19. Der Krisenplan

    20. Suizidgedanken

    21. Schlafhygiene

    22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird

    23. Spaltentechnik und Grübelstopp

    24. Soziale Kompetenz erlernen

    25. Stress bewältigen

    26. PMR und autogenes Training

    27. Achtsamkeit

    28. Zurück in den Alltag

    29. Angehörige und Selbsthilfe

    30. Eine Zusammenfassung