Ratgeber Depression

Inhaltsverzeichnis


  1. Eine Einführung

  2. Was ist eine Depression?

  3. Die Spirale der Depression

  4. Fühlen, Denken und Handeln

  5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen

  6. Diagnostik der Depression

  7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen

  8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen

  9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung

  10. Suchtmittel und Depressionen

  11. Depression und Ernährung

  12. Depression und Sport

  13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug

  14. Stromstöße gegen Depression

  15. Einblicke in die Akutpsychiatrie

  16. Einblicke in eine Therapiestation

  17. Einblicke in eine Tagesklinik

  18. Einblicke in die ambulante Behandlung

  19. Der Krisenplan

  20. Suizidgedanken

  21. Schlafhygiene

  22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird

  23. Spaltentechnik und Grübelstopp

  24. Soziale Kompetenz erlernen

  25. Stress bewältigen

  26. PMR und autogenes Training

  27. Achtsamkeit

  28. Zurück in den Alltag

  29. Angehörige und Selbsthilfe

  30. Eine Zusammenfassung



  1. Eine Einführung

  2. Was ist eine Depression?

  3. Die Spirale der Depression

  4. Fühlen, Denken und Handeln

  5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen

  6. Diagnostik der Depression

  7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen

  8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen

  9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung

  10. Suchtmittel und Depressionen

  11. Depression und Ernährung

  12. Depression und Sport

  13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug

  14. Stromstöße gegen Depression

  15. Einblicke in die Akutpsychiatrie

  16. Einblicke in eine Therapiestation

  17. Einblicke in eine Tagesklinik

  18. Einblicke in die ambulante Behandlung

  19. Der Krisenplan

  20. Suizidgedanken

  21. Schlafhygiene

  22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird

  23. Spaltentechnik und Grübelstopp

  24. Soziale Kompetenz erlernen

  25. Stress bewältigen

  26. PMR und autogenes Training

  27. Achtsamkeit

  28. Zurück in den Alltag

  29. Angehörige und Selbsthilfe

  30. Eine Zusammenfassung

Daniel-Illy-Ratgeber. Hilfe für den Alltag Band 1

Ratgeber Depression

Hilfe für den Alltag

Buch (Gebundene Ausgabe)

13,00 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Ratgeber Depression

Ebenfalls verfügbar als:

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Beschreibung

Hilfe zur Selbsthilfe Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis über die Erkrankung Depression zu bekommen. Dabei geben Sie Ihnen wichtige Anregungen, was Sie selbst tun können, damit es Ihnen besser geht und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben – sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten. Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er macht aber auch Mut, dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um aus dem „schwarzen Loch" heraus zu kommen. Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, wie Sie ungünstige Verhaltensweisen verändern  können und bekommen konkrete Tipps, wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen. Der Autor, ein erfahrener Arzt, beantwortet in diesem Buch all die Fragen rund um das Thema, die ihm seine Patienten im Praxisalltag stellen.


Dr. med. Daniel Illy arbeitet  als Arzt und Psychotherapeut in Berlin. Im Rahmen seiner beruflichen Tätigkeit und psychotherapeutischen Ausbildung hatte er die Möglichkeit, mit vielen von Angsterkrankungen betroffenen Patienten zu arbeiten. Aus dieser Arbeit und der Leidenschaft am Schreiben entstand der folgende Ratgeber.

Dr. med. Daniel Illy hat zuvor bereits den erfolgreichen Ratgeber Depression – Therapie für den Alltag geschrieben.

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

08.06.2015

Verlag

Urban & Fischer in Elsevier

Seitenzahl

102

Beschreibung

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

08.06.2015

Verlag

Urban & Fischer in Elsevier

Seitenzahl

102

Maße (L/B/H)

24/17,2/1,2 cm

Gewicht

279 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-437-22951-0

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  • Ratgeber Depression

    1. Eine Einführung

    2. Was ist eine Depression?

    3. Die Spirale der Depression

    4. Fühlen, Denken und Handeln

    5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen

    6. Diagnostik der Depression

    7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen

    8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen

    9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung

    10. Suchtmittel und Depressionen

    11. Depression und Ernährung

    12. Depression und Sport

    13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug

    14. Stromstöße gegen Depression

    15. Einblicke in die Akutpsychiatrie

    16. Einblicke in eine Therapiestation

    17. Einblicke in eine Tagesklinik

    18. Einblicke in die ambulante Behandlung

    19. Der Krisenplan

    20. Suizidgedanken

    21. Schlafhygiene

    22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird

    23. Spaltentechnik und Grübelstopp

    24. Soziale Kompetenz erlernen

    25. Stress bewältigen

    26. PMR und autogenes Training

    27. Achtsamkeit

    28. Zurück in den Alltag

    29. Angehörige und Selbsthilfe

    30. Eine Zusammenfassung



    1. Eine Einführung

    2. Was ist eine Depression?

    3. Die Spirale der Depression

    4. Fühlen, Denken und Handeln

    5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen

    6. Diagnostik der Depression

    7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen

    8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen

    9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung

    10. Suchtmittel und Depressionen

    11. Depression und Ernährung

    12. Depression und Sport

    13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug

    14. Stromstöße gegen Depression

    15. Einblicke in die Akutpsychiatrie

    16. Einblicke in eine Therapiestation

    17. Einblicke in eine Tagesklinik

    18. Einblicke in die ambulante Behandlung

    19. Der Krisenplan

    20. Suizidgedanken

    21. Schlafhygiene

    22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird

    23. Spaltentechnik und Grübelstopp

    24. Soziale Kompetenz erlernen

    25. Stress bewältigen

    26. PMR und autogenes Training

    27. Achtsamkeit

    28. Zurück in den Alltag

    29. Angehörige und Selbsthilfe

    30. Eine Zusammenfassung