Bio-Size statt Plus-Size Wie Sie gesund und einfach abnehmen ohne Diät

tolles Buch zum Thema Abnehmen

Bewertung aus Freudenberg am 20.12.2017
Bewertungsnummer: 1069985
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Klapptext: Bio-Size statt Plus-Size Wie Sie gesund und einfach abnehmen - ohne Diät "Wenn du etwas haben willst, was du noch nie gehabt hast, musst du etwas tun, das du noch nie getan hast." Nicht noch so ein Diät-Buch, werden Sie vielleicht denken. Keine Sorge, das ist es eben nicht. Verlassen Sie die ausgetretenen Diätpfade, oder sind Sie bereits durch eine Diät schlank geworden? Wahrscheinlich nicht, sonst würden Sie das hier gerade nicht lesen. Sie brauchen keine komplizierten Diätpläne, alles Gute im Leben ist von Natur aus einfach. Ich war wirklich sehr gespannt was mich bei diesem Buch erwarten würde.Es hat mich sehr positiv überrascht.Victoria Fromm schreibt hier auf 60 Seiten wie man es schaffen kann ohne eine zwingende Diätregeln abzunehmen.In sehr kurzen Kapiteln berichtet sie davon und bezieht dabei ihre eigenen Erfahrungen mit ein.Wir erfahren sehr viel über den Umgang mit Lebensmitteln,Ernährungsumstellung,Entschlacken und Entsäuerung.Sehr ansprechend und teilweise humorvoll versteht die Autorin uns dies nahe zu bringen.Dies gelingt ihr hervorragend.Sie gibt auch gewisse Tipps und Anregungen was man in dieser Zeit alles tun kann um an sein Ziel zu kommen.Dazu gehören auch Sport,Bewegung ,Schlaf und Selbstbewusstsein.Ohne Druck,Zwang und Hunger zum Erfolg zu kommen.Victoria Fromm schreibt so leicht und locker das man am liebsten gleich anfangen möchte ihre Ratschläge zu befolgen.Toll finde ich das es bei ihr keine festen Regeln gibt.Man muss selbst ausprobieren welcher Weg für sich selbst der beste ist.Ich bin einfach nur begeistert und werde viele Ratschläge und Tipps annehmen.

Kein Buch,wo man sich an die Regeln halten muss,hier heißt es ausprobieren,was am besten passt/hilft

YaBiaLina aus Berlin am 28.11.2017
Bewertungsnummer: 1065234
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich selber habe nach 4 Schwangerschaften mittlerweile 40 Kilo zu viel auf den Rippen,was sich natürlich auch im Alltag bemerkbar macht.Ich hatte vor einem Jahr schon probiert,meine Pfunde purzeln zu lassen,was auch geklappt hat....bis ich erfahren habe das ich erneut schwanger bin,dann war es das erstmal mit Pfunde purzeln lassen ;) Momentan stille ich noch,daher kann ich noch nicht richtig loslegen,was das abnehmen angeht,aber mit Hilfe dieses Buches,wollte ich mich schon mal darauf vorbereiten.Erstmal muss ich wirklich sagen,das ich den Schreibstil der Autorin einfach göttlich finde.Sie nimmt wirklich kein Blatt vor den Mund und sagt alles so,wie es ist.Ich hatte manchmal echt das Gefühl,das sie gerade vor mit sitzt und mir ihre Geschichte erzählt.Einfach grandios, authentisch und sympathisch und nicht zu vergessen,der humorvolle Unterton. Das Buch besteht aus 60 kurze Seiten und die nochmal in kurze und teils informative Kapitel aufgeteilt sind.Als erstes darf man die Autorin und ihre Geschichte kennen lernen - was hat sie probiert - wie ist das Ergebnis gewesen - ist man damit glücklich oder nicht? Vieles bringt einen auch durcheinander,weil jeder was anderes sagt,das hat Victoria Fromm auch nochmal sehr gut wiedergegeben.Als Laie kommt man da recht schnell durcheinander und weiß letztendlich gar nicht,was richtig und was falsch ist und welcher Weg der richtig ist. Die Autorin hat hier den Mittelweg gewählt...von jedem etwas und das,was ihr am besten bekommen ist.Das fängt mit dem Entgiften und Entsäuern an,geht mit der Ernährung weiter und vieles vieles mehr,was man hier in kurzen,aber knackigen Worten erfährt.Oft hat die Autorin auch noch Tipüs parat,mit denen man einzelne Dinge verbessern oder ändern kann. Vieles kannte ich persönlich auch noch gar nicht,umso spannender finde ich de Umsetzung. Ich fand das Buch sehr aufschlussreich und werde,wenn ich meine Tochter abgestillt habe,auf jeden Fall ein paar Dinge umsetzen und im Verlauf vielleicht auch ein paar mehr.Da ich nicht weiß,ob sich die Dinge mit dem Stillen vereinbaren lassen,werde ich halt noch warten.Außer das mit den Sportgeräten,die werde ich mit demnächst mal zulegen und Abends ein paar Übungen machen,kann zumindest nicht schaden ;)