Es ist okay, wenn du traurig bist Ein tiefgreifender, neuer Ansatz zum Umgang mit Verlust und Trauer — Warum Trauer ein wichtiges Gefühl ist und wie wir lernen, weiterzumachen

Die Autorin liefert einen heilsamen Blick auf das Thema Trauer. Sie ist Psychotherapeutin, Trauerbegleiterin und selbst Betroffene nach dem Verlust ihres Mannes. Dieses Buch hebt sich von den üblichen Klischees und dem gesellschaftlichen Druck, schnell über den erlittenen Verlust hinwegzukommen, ab. Trauer ist kein Hindernis oder eine Krankheit, die geheilt werden muss, sondern ein wichtiger und notwendiger Teil des Lebens, der angenommen werden darf und soll. Devine entlarvt die weit verbreitete, aber oft schädliche Vorstellung, dass Trauer ein Problem ist, das es zu lösen gilt, und bietet stattdessen einen Weg an, mit der Trauer zu leben, anstatt gegen sie zu kämpfen. Die Autorin spricht Trauernden direkt und ohne pathetische Phrasen aus der Seele. Das Buch ist in vier Teile gegliedert, die den Weg von der Erkenntnis über den Umgang mit der Trauer bis hin zum Weg nach vorn strukturieren. Es ist ein ehrlicher und tröstlicher Begleiter, der den Druck nimmt, funktionieren zu müssen, und stattdessen Mut macht, den Schmerz anzunehmen und einen Weg zu finden, ein aktives, lebenswertes Leben durch die Trauer hindurch zu führen. Deswegen empfehle ich es uneingeschränkt allen die sich mit dem Thema Trauern beschäftigen wollen.

…Ratgeber zum Thema Trauer den ich bisher gelesen habe. Kein erhobener Zeigefinger, mitfühlend, Religions-unabhängig, Verständnisvoll. Greift alles wichtige auf was man gerade am Anfang eines Verlustes wissen sollte. Ich wäre froh gewesen hätte man mir dieses Buch am Anfang bereits empfohlen, es hätte vieles einfacher gemacht. Ebenfalls interessant zu lesen für Freunde und Familie des Trauernden, da viele Verhaltensweisen erklärt und dadurch Fettnäpfchen vermieden werden können.