Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.04.2019
Verlag
LibreroSeitenzahl
192
Maße (B/H)
21,7/27,4 cm
Gewicht
794 g
Farbe
Hellgrün
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-6359-257-4
Körperenergie stärken, Ihre Ausdauer verbessern und die Kraft in Rücken, Armen,
Schultern, Beinen und Bauchmuskeln steigern. Yoga wirkt sich positiv auf das
kardiovaskuläre, lymphatische, nervöse und endokrine System aus, verbessert
die Flexibilität und das Gleichgewicht und stärkt das Bewusstsein für die
körperlichen Fähigkeiten.
Jede Yogastellung in diesem 192-seitigen Buch enthält Abbildungen und klare,
detaillierte Anweisungen. Alle Haupt-Stellungsarten bieten zudem informative
anatomische Illustrationen, die sowohl die primär als auch die sekundär
arbeitenden Muskeln hervorheben. Zudem gibt es Tipps zur richtigen Haltung,
um ein sicheres und effizientes Training sicherzustellen.
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