Breath - Atem Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken
14-
- Hardcover
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
- Hörbuch
-
Form:Einzelkauf Download
-
Sprache:Deutsch
- Deutsch ausgewählt
- Englisch 9,49 €
21,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
14681
Erscheinungsdatum
04.01.2021
Verlag
Piper ebooksSeitenzahl
336 (Printausgabe)
Dateigröße
6772 KB
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Martin Bayer
Sprache
Deutsch
EAN
9783492997423
Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns mit seinem Buch die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näher
Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren.
James Nestors Leben gestaltete sich einst ziemlich chaotisch: Ihm ging es gesundheitlich schlecht, er war gestresst, lebte in einem baufälligen Haus und erholte sich von seiner dritten Lungenentzündung. Das alles änderte sich schlagartig, nachdem er einen Kurs für Sudarshan-Kriya-Atmung besuchte.
Wie viele andere Menschen machte sich Nestor bis zu diesem Zeitpunkt wenig Gedanken über diesen alltäglichen, aber lebensspendenden Akt. Schon nach der ersten Sitzung fühlte er sich jedoch wesentlich besser. Indem er sich einfach nur auf eine langsame Sauerstoffzufuhr durch die Nase konzentrierte, schlief er in der folgenden Nacht so gut wie schon lange nicht mehr.
Atmen Sie einmal tief durch und lassen Sie sich anschließend von Autor James Nestor in seinem Buch "Breath - Atem" zeigen, wie es richtig geht.
Zehn Jahre hat James Nestor akribische Nachforschungen betrieben, Experteninterviews auf der ganzen Welt geführt, verschiedene Atemtechniken und die Auswirkung von Atembeschwerden am eigenen Körper getestet. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.
"Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atems" ist eine aufschlussreiche Odyssee durch die spannende und gelegentlich etwas seltsam anmutende Welt des Atmens.
»Rund 10 000 Atemzüge braucht es, sein Buch durchzulesen, sagt James Nestor. Die Mühe lohnt - nicht nur wegen der erstaunlichen Fakten und Geschichten zu Atmen und Gesundheit. Dazu ist das Buch auch ein Selbstversuch und gerade deshalb so überzeugend.«.¿ P.M.
Kundinnen und Kunden meinen
Unsere Meinungen
-
Zum Bewerterprofil von Rebecca Krämer
Rebecca Krämer
Thalia Karlsruhe
Buchhändler*in
Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.
Buch (Gebundene Ausgabe)
Viele neue Erkentnisse
"Breath" war ein sehr erfrischendes (Pun intended) Sachbuch, das ich durch den Schreibstil und die Aufmachung sehr flüssig und schnell lesen konnte. Außerdem hat die Art und Weise, wie James Nestor seine Erkenntnisse rund um Atem und Atemübungen dargelegt hat, dafür gesorgt, dass ich immer wieder wissen wollte, wie es weitergeht und ich habe mich jeden Tag darauf gefreut weiterlesen zu können. Durch die genauen Beschreibungen und die im Anhang noch einmal erklärten Atemübungen ist das Buch außerdem praxisnah. Jede:r - und damit meine ich wirklich jede:r - kann aus diesem Buch etwas mitnehmen! -
Zum Bewerterprofil von Angela Mielitz
Angela Mielitz
Thalia Hamm – Allee-Center
Buchhändler*in
Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.
eBook (ePUB 3)
Holen Sie Luft!
Dieses fundierte Sachbuch beschäftigt sich mit der Kunst des richtige Atmens. Nach der Lektüre des Buches wird man bewusster und besser atmen, was der Gesundheit sehr zugute kommt. -
Zum Bewerterprofil von Verena Flor
Verena Flor
Thalia Hagen
Buchhändler*in
Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.
Buch (Gebundene Ausgabe)
Holen Sie tief Luft
Ein wirklich fantastisches Sachbuch, für alle, denen oft die Puste ausgeht. Man begleitet den Autoren auf seiner Reise zur Nasenatmung und beginnt alsbald selbst seinen Gewohnheiten umzustellen. Gut recherchiert, informativ und publikumstauglich verfasst. Viel Spaß Beim Entdecken der Atmung. -
Zum Bewerterprofil von Simone Mkirech
Simone Mkirech
Thalia Magdeburg – Allee-Center
Buchhändler*in
Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.
Buch (Gebundene Ausgabe)
Nicht mehr atemlos
Ein hochinteressantes Buch über die Atmung und ihren Einfluss auf unser Wohlbefinden.In zahlreichen Selbstversuchen kommt der Autor zu erstaunlichen Erkenntnissen.Seine umfangreichen Recherchen zeigen die Wirksamkeit der richtigen Atemtechnik und wie wir davon profitieren können.James Nestor begibt sich bei seiner Spurensuche zurück in die Menschheitsgeschichte und nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise,die auch die Schattenseiten der modernen Welt zeigt.Spannend geschrieben,war das Buch für mich wirklich ein Gewinn. -
Buch (Gebundene Ausgabe)
Sie atmen falsch!
Nach diesem Buch werden Sie wahrscheinlich das erste Mal bewusst darauf achten, was Sie tausende Male am Tag tun: Atmen. Interessante Fallgeschichten über Gesundheit durch richtiges Atmen und Übungen zu diesen Atemtechniken sollten dazu führen, dass Sie danach besser atmen.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice