Ayurveda-Ernährung für Berufstätige Wie du die traditionelle Lehre in deinem Alltag modern umsetzt und dich ins Gleichgewicht bringst. 75 natürliche Rezepte für deine Pause und unterwe

Wer sich mit Ayurveda beschäftigt, hat sicher häufig das Gefühl, mit einen durchschnittlichen Berufsalltag ließe sich diese Lebensweise nicht verbinden. Laura Krüger schafft mit einem modernen Ansatz und einem ziemlich cleveren Baukastensystem Abhilfe.

Ein ganz spannendes Thema. Das Buch kam für mich gerade richtig. Denn es ist eine ständige Herausforderung Ayurveda-Ernährung im Berufsalltag umzusetzen. Neben leicht verständlichen Informationen rund um die Ayurvedischen Grundprinzipien gibt es sehr viele leckere Rezepte, die unkompliziert nachzukochen sind. Super finde ich die tollen Baukästen zu verschiedenen Gerichten, die es intuitiv und schnell ermöglichen - eigene Gerichte mit selbstgewählten Zutaten zu kochen. Anfänger können sofort loslegen und wem das Thema Ayurveda schon vertraut ist, kann sich hier Extras an neuen Ideen holen.