Licht und Schatten im Wald der Gefühle Neue Kapitel aus dem Leben einer Hochsensiblen

Auch im zweiten Band über Hochsensibilität lässt uns Ute Wittig wieder teilhaben an Ihrer persönlichen Entwicklung als hochsensibler Mensch (HSP). Und wieder fühlt man sich vom ersten Augenblick an eingeladen und mit den eigenen Problemen nicht allein, denn auch wenn jeder einen anderen Weg geht und andere Probleme hat, es gibt in jedem Kapitel viele Parallelen, die ich ziehen konnte und ich bin überzeugt, dass das fast allen HSPs so gehen wird. Man fühlt sich verstanden, weil die Autorin ganz offen über ihre Gefühle, Ängste und Sorgen mit und um HSP “redet“. Und sie redet nicht drumherum, sondern spricht an, was in vielen Situationen, denen sie begegnet, in ihr vor geht, und wie sie letztendlich damit umgeht. Alte Muster werden aufgespürt, neue Perspektiven eingenommen. Die Autorin beschreibt, wie sie immer wieder an ihrer Abgrenzung arbeitet und zeigt daneben auch, dass HSP keine Abnormität ist oder gar eine Krankheit, dass wir uns nicht immer anpassen müssen und sollten, sondern Mut dazu finden können, unsere Hochsensibilität zu leben und auch zu lieben. Sie zeigt, welche Bereicherung diese Gabe ist und wie wir sie einsetzen können, aber auch, dass wir uns mutig das nehmen dürfen und müssen, was wir selbst brauchen – z.B. mehr Ruhe, mehr Zeit… So gibt dieses Buch ganz nebenbei auch Trost und Mut, aber auch mehr Selbstbewusstsein. Wir merken: es geht anderen genauso, ich darf sein, wie ich bin, ich darf auch Fehler machen und das ist gut so! Alles darf und nichts muss. Mir persönlich haben diese beiden Bücher sehr viel gegeben, ich habe nicht nur viel über HSP gelernt, sondern auch über mich selbst. Nein, ich bin nicht zu unfähig, zu langsam, zu merkwürdig oder zu empfindlich – ich bin normal, normal hochsensibel. Ich habe gelernt, viele meiner Fähigkeiten (neu) zu entdecken und zu schätzen, meine Hochsensibilität nicht nur anzunehmen, sondern zu lieben und die Vorteile darin zu sehen. Ich muss nicht überall mitmachen, wenn ich es eigentlich gar nicht mag. Und ich darf auch mal scheitern und hinfallen, das ist nicht schlimm. Auch negative Gefühle und Reaktionen, wie z.B. Wut und das „Überreagieren“ werden beleuchtet, denn sie gehören auch dazu. Ute Wittig zeigt, woher sie kommen, weshalb sie da sind und wie man damit umgehen kann, ohne sich selbst zu verleugnen. Dieses Buch ist kein Ratgeber im eigentlichen Sinn, Ute Wittig beschreibt hier ihren Weg, der nicht immer leicht ist. Und das sehr anschaulich mit vielen Begebenheiten und Beispielen – direkt aus dem Leben und nicht abstrakt. Für mich ist das sehr entspannend und heilsam. Die Autorin beschreibt ihre Gedanken zu sehr vielen und unterschiedlichen Themen und wie sie ihr Verhalten in Problembereichen langsam ändert, Erfahrungen sammelt, dadurch, dass sie sich immer besser kennenlernt, sich mehr zugesteht, fürsorglicher, nachsichtiger und auch liebevoller mit sich selbst umgeht. Sie gibt damit anderen viel Mut, zu sich selbst zu finden. Und sagt dabei: „ich verändere mich nicht, ich werde einfach mehr ich selbst. Und ich bin dankbar für jeden, der mich dabei begleitet!“ Danke Ute Wittig für dieses wertvolle Buch!