People Pleasing
Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
Buch (Taschenbuch)
20,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Verkaufsrang
1126
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.09.2023
Verlag
Julius Beltz GmbH & Co. KGSeitenzahl
270
People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich für das Wohlergehen anderer verantwortlich und spüren erst viel zu spät, dass sie sich selbst dabei völlig vergessen haben. Oft passen sie sich lieber an, als bei anderen anzuecken. Betroffene sind meist sehr feinfühlige und empathische Menschen, die Gefahr laufen, auszubrennen, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche übergehen.
Die Psychologin Ulrike Bossmann beschreibt anhand neuester Forschungserkenntnisse und Fallbeispiele die Auslöser und Auswirkungen von People Pleasing und zeigt, wie man ohne schlechtes Gewissen Grenzen zieht und Konflikte austrägt, statt um der Harmonie willen zu schweigen. Zahlreiche Reflexionen und Übungen unterstützen dabei, mit sich selbst ebenso fürsorglich umzugehen wie mit anderen.
Die Psychologin Ulrike Bossmann beschreibt anhand neuester Forschungserkenntnisse und Fallbeispiele die Auslöser und Auswirkungen von People Pleasing und zeigt, wie man ohne schlechtes Gewissen Grenzen zieht und Konflikte austrägt, statt um der Harmonie willen zu schweigen. Zahlreiche Reflexionen und Übungen unterstützen dabei, mit sich selbst ebenso fürsorglich umzugehen wie mit anderen.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Vielfältige Betrachtungsweisen und verschiedene Übungsansätze
Madeleine am 14.08.2024
Bewertungsnummer: 2267155
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich habe das Buch zunächst als Hörbuch gehört, doch bereits in den ersten 30-45 Minuten habe ich mich total oft angesprochen gefühlt, sodass ich mir das Buch später noch kaufte ;) Besonders schön fand ich die „Umdeutung“ der Besonderheiten von People Pleasern als Stärken. Das nahm mir sofort die mögliche Scham, die sicherlich bei vielen mit dieser Thematik einhergeht. Dr. Ulrike Bossmann erfindet das Rad zum Thema People Pleaser nicht neu. Sie versteht es jedoch Erklärungen durch verschiedenste Ansätze und Sichtweisen zu bieten. Mich haben die vielfältigen Betrachtungsweisen und Methoden total motiviert, mich noch intensiver mit dem Thema zu befassen und auch die ein oder andere Technik in meinen therapeutischen Berufsalltag zu integrieren.
Die Kritikpunkte zur gendersensiblen Sprache kann ich nicht nachvollziehen. Mir ist dies erst beim konkreten Achten darauf aufgefallen, störte mich also null.;)
Ich empfehle dieses Buch allen, die sich noch eingehender mit der Thematik befassen wollen und sich weitere Veränderungsansätze wünschen.
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Ein toller Ratgeber!
Lea S. P. aus Cunewalde am 09.05.2024
Bewertungsnummer: 2197404
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Über das Thema "People Pleasing" hatte ich zuvor kaum etwas gelesen, höchstens ein zwei Absätze. Doch ich wusste, was es ist und ich war mir sicher, dass ich auch einer bin. Nach dem lesen von diesem Ratgeber bin ich mir noch sicherer als vorher: Ich bin ein People Pleaser. Dad Buch begann mit einer tollen wie verständnisvollen und verständlichen Erklärung. Das People Pleasing keine psychische Erkrankung ist und hin und wieder wie gewisse Situationen ein wenig People Pleasing okay ist. Nach der Einleitung baute der Ratgeber aufeinander auf und ging das Thema nach und nach durch. Dabei erklärte die Autorin einfühlsam wie leicht und verständlich, was People Pleasing überhaupt ist, was es ausmacht und was man tun kann, wenn man es vermindern oder ganz ändern möchte. Einerseits hat die Autorin immer Beispiele parat, wo lan nochmal mehr versteht, was gemeint ist. Andererseits gibt sie einem einige Tools unf Übungen an die Hand, die leicht umzusetzen sind und helfen könnten, wenn man wie bei allem anderen was man erreichen möchte, dahinter bleibt. Ich habe mich über das ganze Buch hinweg oft wieder gefunden, Denkweisen und Handlungsweisen. Ich habe sie beim hören bewusst wahr genommen und möchte für mich etwas ändern. Eine klare Empfehlung!
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