Wege aus dem Schmerz Der bahnbrechende, wissenschaftlich bewährte Ansatz zur Heilung chronischer Schmerzen

Dieses Buch hat mein Leben verändert!

Bewertung am 14.08.2024
Bewertungsnummer: 2266987
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

10 Jahre lang hatte ich Rückenschmerzen. Zwei Krankenhausaufenthalte, Physiotherapie, Osteopathie, Medikamente,… nichts hatte geholfen. Teilweise war es so schlimm, dass ich wochenlang nicht gehen konnte, geschweige denn mich im Bett umdrehen. Ein großer Bandscheibenprolaps sollte die Ursache sein. Ich hatte vom Arzt eine Bestätigung dass ich nur im Homeoffice am Stehtisch arbeiten darf, weil sitzen zu schmerzhaft war. Beim letzten Krankenhausaufhalt habe ich dieses Buch gelesen. Eineinhalb Jahre ist das jetzt her und es wirkt mir immer noch wie ein Wunder, dass ich nie wieder ein Problem mit meinem Rücken hatte, dank der Pain Reprocessing Therapie. Und dabei war ich war so skeptisch! Ich kann jeden mit chronischen Schmerzen empfehlen, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Lest die Studien, lest das Buch. Ich kann es nicht in Worte fassen, wie dankbar ich dafür bin, auf diese Therapie gekommen zu sein.

konnte mich leider nicht begeistern

geheimerEichkater aus Essen am 02.01.2024
Bewertungsnummer: 2100132
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Alan Gordon, u.a. Psychotherapeut und Alon Ziv, Neurowissenschaftler, stellen in diesem Buch ihr „Schmerz-Verlieren-Programm“ vor, angefangen von S.1, mit dem Vorwort bis S.160. Diese Ausführungen, die damit beginnen, dass Alan Gordon selber erkankt war und ihm niemand helfen konnte, seine Erfahrungen und Entwicklung des Programms, das bei chronischen Schmerzen helfen soll, sind stets eingebettet in Fallbeispiele, persönliche Erfahrungen und die anderer, Versuche und Erkenntnisse, auch anderer und vor allem, wie erfolgreich das „Schmerz-Verlieren-Programm“ ist. Von S. 161- S.215 beenden dann auf immerhin 55 Seiten, also fast einem Drittel des gesamten Buches Danksagung, Anmerkungen (z.B. mit eigenen Kindheitserlebnissen), Anhang und Inhaltsverzeichnung das Buch. Insgesamt fand ich es sehr anstrengend, das Buch zu lesen und ich brauchte mehrere Anläufe; zuviel Selbstdarstellung und -beweihräucherung haben mir den Zugang eindeutig erschwert. Ich mag es, wenn Fakten gut, klar strukturiert und verdichtet dargestellt und nicht in viele Erzählungen eingestreut werden. Es wurden auch interessante Aspekte aufgegriffen, so dass andere Leser da vielleicht andere Schwerpunkte ausmachen als ich.