Klara Hanstein
1. Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
Gesprochen von
Beschreibung
Details
Verkaufsrang
2240
Gesprochen von
Agnes MannSpieldauer
5 Stunden und 49 Minuten
Family Sharing
Ja
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
04.09.2023
Hörtyp
Lesung
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Hörbuch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen.
Weitere Bände von Lebenshilfe Selbstcoaching
-
Zur Artikeldetailseite von Weil jeder Tag besonders ist des Autors Biyon Kattilathu
Biyon Kattilathu
Weil jeder Tag besonders istBuch
24,00 €
(34 ) -
Zur Artikeldetailseite von Nimm den Zweifeln das Kommando des Autors Tom Diesbrock
Tom Diesbrock
Nimm den Zweifeln das KommandoBuch
18,99 €
(9 ) -
Zur Artikeldetailseite von Ich lese deine Lebensaufgabe des Autors Eric Standop
Eric Standop
Ich lese deine LebensaufgabeBuch
22,00 €
-
Zur Artikeldetailseite von Gib dir die Liebe, die du verdienst des Autors Katharina Tempel
Katharina Tempel
Gib dir die Liebe, die du verdienstHörbuch-Download
11,69 €
(23 ) -
Zur Artikeldetailseite von Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! des Autors Klara Hanstein
Klara Hanstein
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!Hörbuch-Download
17,59 €
(45 ) -
Zur Artikeldetailseite von 4 Fragen, die alles verändern des Autors Ralf Heske
Ralf Heske
4 Fragen, die alles verändernBuch
19,99 €
-
Zur Artikeldetailseite von Immun gegen toxische Menschen des Autors Lisa Irani
Lisa Irani
Immun gegen toxische MenschenHörbuch-Download
17,99 €
(8 ) -
Zur Artikeldetailseite von Die Maschen der Narzissten des Autors Julia Marie Schmoll
Julia Marie Schmoll
Die Maschen der NarzisstenHörbuch-Download
17,99 €
(4 ) -
Zur Artikeldetailseite von Wenn ein Satz dein Leben verändert des Autors Melanie Pignitter
Melanie Pignitter
Wenn ein Satz dein Leben verändertHörbuch-Download
15,69 €
(59 ) -
Zur Artikeldetailseite von Aufschieben war gestern! des Autors Monique Bogdahn
Monique Bogdahn
Aufschieben war gestern!Buch
16,99 €
(3 ) -
Zur Artikeldetailseite von 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen des Autors Vanessa Graf
Vanessa Graf
44 Psychologie-Tools für alle GefühlslagenBuch
18,99 €
(6 ) -
Zur Artikeldetailseite von Mach's wie die Möwe, scheiß drauf! des Autors Lea Blumenthal
Lea Blumenthal
Mach's wie die Möwe, scheiß drauf!Hörbuch-Download
15,99 €
(21 )
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Das beste Buch aller Zeiten
Bewertung am 01.07.2024
Bewertungsnummer: 2234839
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
mir hat dieses Buch sehr geholfen Angst zu besiegen, gelassenheit zu entwickeln und alles nicht mehr so schwer sehen, einfach Angst ablegen, das kann man mit diesem Buch wunderbar lernen vielen lieben Dank
Melden
Bester Ratgeber, den ich gelesen habe
Bewertung aus Brandenburg am 03.05.2024
Bewertungsnummer: 2192951
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Ich kann das Buch von Klara Hanstein nur wärmstens empfehlen. Es ist der beste Ratgeber, den ich zu diesem Thema gelesen habe. Es spricht mir förmlich aus der Seele und beschreibt sehr einfach, verständlich und logisch, welche „normalen“ körperlichen Vorgänge bei Angst ablaufen. Und es fasst kurz und prägnant die wichtigsten Tools zusammen , die bei Angstsymptomen absolut hilfreich und alltagstauglich sind. Ich spüre, dass Frau Hanstein weiß, wovon sie spricht, weil sie es ja selbst erlebt hat und sagen kann, welche Methoden am hilfsreichsten sind. Also von meiner Seite aus: eine klare Leseempfehlung!!!
Melden
Meinungen aus unserer Buchhandlung
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice