AUGENFITNESS Strategien für gutes Sehen bis ins Alter

ich brauche schon eine Weile eine Brille und wollte gern mal meine Augen trainieren. Da bin ich auf das Buch „Augen Fitness“ gestolpert. Strategien für gutes Sehen bis ins hohe Alter von R.C. Jann. „Es gibt Augenblicke, in denen man nicht nur sehen, sondern ein Auge zu drücken muss.“ Benjamin Franklin. Für dieses Buch habe ich jetzt auch eine Weile gebraucht, denn es reicht hier nicht einfach so durch die Seiten zu fliegen. Denn es steckt voller wertvoller Informationen, Anregungen, Checklisten, Übungen und Trainings Tipps. Das Buch liest sehr angenehm durch seinen lockeren und auch unterhaltsamen Schreibstil. Kleinere Sprüche/Zitate wie dieser hier: „ Die Einladung zum Flirt wird mit den Augen geschrieben“ von Jeanne Moreau, oder kleinere Geschichten lockern die acht Kapitel richtig gut auf. Der Inhalt des Buches ist sehr weit weit gefächert, eine kurze Übersicht dazu gibt es in den Fotos. Schaut also unbedingt mal rein. Gerne auch auf die Seite des Autors. Es lohnt sich. Spannend finde ich auch das Thema Ernährung. Es ist mir schon klar, dass eine gesunde Ernährung auch Auswirkung auf den ganzen Körper hat, aber welche Rolle genau wird hier super gut erklärt. Auch über die Wirkung von Medikamenten wird hier deutlich gesprochen, ganz schön spannend. Kindern wird hier im Buch ebenfalls große Aufmerksamkeit geschenkt. Danke für so viel spannendes Wissen, Tipps und Anregungen. Alles in allem ein wirklich sehr empfehlenswertes Buch und ich werde mir einiges zu Herzen nehmen.

Augenfitness von R. C. Jann Omnino Verlag 2024 Mega viele Infos Augenfitness ist in 8 Kapitel aufgeteilt, dazu gibt es noch Buchempfehlungen und Quellen, den Anhang und Index. Erst mal muss ich sagen, dass das Buch sehr unterhaltsam geschrieben ist, nicht wie ein trockenes Sachbuch. Das gefällt mir schon mal sehr gut. Trotzdem hat es sehr lange gedauert, bis ich das Buch ausgelesen hatte. Allerdings steht im Buch ja auch, wegen der Augengesundheit sollte man immer wieder Pausen einlegen, was ich gemacht habe. Auf 326 großen Seiten gibt es mega viele Infos. Es ist schon quasi ein Nachschlagewerk. Teilweise habe ich mich wie erschlagen gefüllt. Im Buch befinden sich 12 Lesezeichen von mir. Da mir einiges aufgefallen ist. (komplette Rezi bei LB) Das Buch ist sehr unterhaltsam und informativ. Es ist sehr empfehlenswert, weil man vieles lernt. Jedenfalls werde ich nun die Augensprays mit Sanddorn aus dem Internet bestellen, weil meine Apotheke vor Ort diese nicht besorgen kann. Mein – Lesezeichenfees – Fazit: Insgesamt kann man festhalten, dass ich schon einiges Neues gelernt habe. Ob das Buch so lang hätte sein müssen, weiß ich nicht, weil man schon sehr lange braucht, bis es ausgelesen ist, dafür bleibt es meiner Meinung nach aber besser haften. Daher 5 Feensternchen.

Das Buch Augenfitness ist in 8 Kapitel aufgeteilt, dazu gibt es noch Buchempfehlungen und Quellen, den Anhang und Index. Zuerst ein mal muss ich sagen, dass das Buch sehr unterhaltsam geschrieben ist, nicht wie ein trockenes Sachbuch. Das gefällt mir schon mal sehr gut. Trotzdem hat es sehr lange gedauert, bis ich das Buch ausgelesen hatte. Allerdings steht im Buch ja auch, wegen der Augengesundheit sollte man immer wieder Pausen einlegen, was ich gemacht habe. Auf 326 großen Seiten gibt es mega viele Infos. Es ist schon quasi ein Nachschlagewerk. Teilweise habe ich mich wie erschlagen gefüllt. Im Buch befinden sich 12 Lesezeichen von mir. Da mir einiges aufgefallen ist. (komplette Rezi bei LB) Das Buch ist sehr unterhaltsam und informativ. Es ist sehr empfehlenswert, weil man vieles lernt. Jedenfalls werde ich nun die Augensprays mit Sanddorn aus dem Internet bestellen, weil meine Apotheke vor Ort diese nicht besorgen kann. Mein – Lesezeichenfees – Fazit: Insgesamt kann man festhalten, dass ich schon einiges Neues gelernt habe. Ob das Buch so lang hätte sein müssen, weiß ich nicht, weil man schon sehr lange braucht, bis es ausgelesen ist, dafür bleibt es meiner Meinung nach aber besser haften. Daher 5 Feensternchen.

Augenfitness ist in 8 Kapitel aufgeteilt, dazu gibt es noch Buchempfehlungen und Quellen, den Anhang und Index. Erst mal muss ich sagen, dass das Buch sehr unterhaltsam geschrieben ist, nicht wie ein trockenes Sachbuch. Das gefällt mir schon mal sehr gut. Trotzdem hat es sehr lange gedauert, bis ich das Buch ausgelesen hatte. Allerdings steht im Buch ja auch, wegen der Augengesundheit sollte man immer wieder Pausen einlegen, was ich gemacht habe. Auf 326 großen Seiten gibt es mega viele Infos. Es ist schon quasi ein Nachschlagewerk. Teilweise habe ich mich wie erschlagen gefüllt. Im Buch befinden sich 12 Lesezeichen von mir. Da mir einiges aufgefallen ist. (komplette Rezi bei LB) Das Buch ist sehr unterhaltsam und informativ. Es ist sehr empfehlenswert, weil man vieles lernt. Jedenfalls werde ich nun die Augensprays mit Sanddorn aus dem Internet bestellen, weil meine Apotheke vor Ort diese nicht besorgen kann. Mein – Lesezeichenfees – Fazit: Insgesamt kann man festhalten, dass ich schon einiges Neues gelernt habe. Ob das Buch so lang hätte sein müssen, weiß ich nicht, weil man schon sehr lange braucht, bis es ausgelesen ist, dafür bleibt es meiner Meinung nach aber besser haften. Daher 5 Feensternchen.