It Begins With You 9 harte Wahrheiten über die Liebe, die dein Leben verändern werden | Jillian Turecki begeistert Millionen weltweit mit ihrem Podcast Jillian on Love

Die Podcasterin und Coachin Jillian Turecki ist der festen Überzeugung, dass wir bei uns selbst anfangen sollten, wenn wir eine gesunde und erfüllende Beziehung wollen. Mit Erzählungen aus ihrem Leben als ehemalige Yogalehrerin und Coachin gibt sie Fallbeispiele ihrer Patienten und was man aus deren Geschichten lernen kann. Sie gibt nützliche Tools auf den Weg, die man benutzen kann, um sein Selbstwertgefühl zu verbessern und macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist auch mal Grenzen zu setzen. Die Umsetzung: Ich wollte das Buch unbedingt lesen, da wir uns doch alle nach einer gesunden Beziehung zu anderen und uns selbst sehnen. Dadurch, dass ich nach ziemlich langer Zeit immer noch nicht über das Ende meiner letzten Beziehung hinweg bin und seitdem auch ein Problem mit mir selbst hab, welches ich allerdings auch nicht ganz benennen kann, hatte ich gehofft, dass mir das Buch da weiterhelfen könnte. Wie der Sub-Titel es verspricht, hat das Buch zwar nicht mein Leben verändert, geholfen hat es allerdings schon, an sich ein guter Ratgeber, den ich jedem weiterempfehlen würde. Aber nun zum Inhalt. Anfangs war ich noch etwas skeptisch, da das Buch im Vergleich zum letzten Ratgeber, den ich gelesen hatte, ziemlich uninteressant aufgebaut ist und etwas trocken aussah. Mit der Zeit habe ich jedoch verstanden, wie die Kapitel aufgebaut sind und habe gerne mehr erfahren. Meist kommt zuerst ein Beispiel, welches mit der eigentlichen Botschaft kombiniert ist und zum Schluss einer jeder Wahrheit kommt auch noch, wie man diese denn konkret anwenden kann. Alle Wahrheiten sind auch in relativ viele Unterkapitel gegliedert. Vor allem in den Kapiteln, in denen ich mich verstanden gefühlt habe (unter anderem bei Wahrheit 2) hat mir das Buch einiges mitgeben können, wobei es mich zugleich auch echt fertig gemacht hat, da alles wieder hochkam, dies hat sich irgendwo aber auch echt gut angefühlt. Ich habe das Buch trotz der emotionalen Achterbahnfahrt sehr gerne gelesen. Die Ratschläge wirkten alle schlüssig und zu manchen davon bin ich in den letzten Monaten tatsächlich auch gekommen. Ich glaube, das Buch hätte mir auch direkt nach der Trennung bestimmt sehr helfen können. Die Fragen, welche sie miteingebaut hat, welche man sich selbst mal stellen soll, fand ich sehr gut, da sie mich nochmal extra zum Nachdenken angeregt haben und mich daran erinnert haben, dass es immer von beiden Seiten aus geht und man nichts erzwingen kann. Mein Fazit: Wenn man sich emotional mit dem Thema auseinandersetzen möchte, kann ich das Buch auf jeden Fall empfehlen. Die Autorin hat die Themen gut auf den Punkt gebracht, war einfühlsam, ehrlich und hat durch die Patientenbeispiele die Punkte greifbarer gemacht. Das Buch bekommt von mir deshalb 5 von 5 Sterne.

Ein tolles Buch, welches zum Nachdenken anregt Die Podcasterin und Coachin Jillian Turecki ist der festen Überzeugung, dass wir bei uns selbst anfangen sollten, wenn wir eine gesunde und erfüllende Beziehung wollen. Mit Erzählungen aus ihrem Leben als ehemalige Yogalehrerin und Coachin gibt sie Fallbeispiele ihrer Patienten und was man aus deren Geschichten lernen kann. Sie gibt nützliche Tools auf den Weg, die man benutzen kann, um sein Selbstwertgefühl zu verbessern und macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist auch mal Grenzen zu setzen. Die Umsetzung: Ich wollte das Buch unbedingt lesen, da wir uns doch alle nach einer gesunden Beziehung zu anderen und uns selbst sehnen. Dadurch, dass ich nach ziemlich langer Zeit immer noch nicht über das Ende meiner letzten Beziehung hinweg bin und seitdem auch ein Problem mit mir selbst hab, welches ich allerdings auch nicht ganz benennen kann, hatte ich gehofft, dass mir das Buch da weiterhelfen könnte. Wie der Sub-Titel es verspricht, hat das Buch zwar nicht mein Leben verändert, geholfen hat es allerdings schon, an sich ein guter Ratgeber, den ich jedem weiterempfehlen würde. Aber nun zum Inhalt. Anfangs war ich noch etwas skeptisch, da das Buch im Vergleich zum letzten Ratgeber, den ich gelesen hatte, ziemlich uninteressant aufgebaut ist und etwas trocken aussah. Mit der Zeit habe ich jedoch verstanden, wie die Kapitel aufgebaut sind und habe gerne mehr erfahren. Meist kommt zuerst ein Beispiel, welches mit der eigentlichen Botschaft kombiniert ist und zum Schluss einer jeder Wahrheit kommt auch noch, wie man diese denn konkret anwenden kann. Alle Wahrheiten sind auch in relativ viele Unterkapitel gegliedert. Vor allem in den Kapiteln, in denen ich mich verstanden gefühlt habe (unter anderem bei Wahrheit 2) hat mir das Buch einiges mitgeben können, wobei es mich zugleich auch echt fertig gemacht hat, da alles wieder hochkam, dies hat sich irgendwo aber auch echt gut angefühlt. Ich habe das Buch trotz der emotionalen Achterbahnfahrt sehr gerne gelesen. Die Ratschläge wirkten alle schlüssig und zu manchen davon bin ich in den letzten Monaten tatsächlich auch gekommen. Ich glaube, das Buch hätte mir auch direkt nach der Trennung bestimmt sehr helfen können. Die Fragen, welche sie miteingebaut hat, welche man sich selbst mal stellen soll, fand ich sehr gut, da sie mich nochmal extra zum Nachdenken angeregt haben und mich daran erinnert haben, dass es immer von beiden Seiten aus geht und man nichts erzwingen kann. Mein Fazit: Wenn man sich emotional mit dem Thema auseinandersetzen möchte, kann ich das Buch auf jeden Fall empfehlen. Die Autorin hat die Themen gut auf den Punkt gebracht, war einfühlsam, ehrlich und hat durch die Patientenbeispiele die Punkte greifbarer gemacht. Das Buch bekommt von mir deshalb 5 von 5 Sterne.

Dieses Buch war von der ersten bis zur letzten Seite voller Liebe – der Liebe der Autorin gegenüber ihren LeserInnen. Ihre Erfahrung und ihre intensive Auseinandersetzung mit dem Beschriebenen stechen hier deutlich hervor. Daneben schafft Jillian Turecki es, so sensibel und bedacht mit dem Thema umzugehen, dass man sich beim Lesen nur wohlfühlen kann. Es geht hier um gebrochene Herzen, Kämpfe mit Selbstzweifeln, in die Irre führende Gedanken, über das Abschließen und Nachvorneschauen – und in erster Linie geht es um Liebe und die Erkenntnis darüber, dass diese bei uns selbst beginnt. Die konkreten Geschichten und Erlebnisse, über die Jillian Turecki hier schreibt, ermöglichen es, sich nicht nur in das Buch hineinzufühlen, sondern auch, die Gedankengänge der Autorin zu verstehen und sich ihre Meinungen, die eigentlich offensichtliche Tatsachen sind, zu Herzen zu nehmen. „It Begins With You“ ist für jeden, der einmal geliebt hat, gerade liebt oder vorhat, eines Tages zu lieben. Dieses Buch zu lesen, war für mich eine ganz besondere Erfahrung. Es war belehrend und gleichzeitig heilend.

In It Begins with You zeigt die Autorin, wie wichtig Selbstliebe und emotionale Unabhängigkeit für gesunde Beziehungen sind. Sie stellt neun zentrale Wahrheiten vor, die helfen sollen, alte Muster zu durchbrechen und emotional zu wachsen. Dabei kombiniert sie psychologische Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und praktischen Übungen, die direkt im Alltag angewendet werden können. Die Autorin spricht offen über ihre eigenen Erfahrungen, darunter eine schmerzhafte Trennung, und zeigt, dass Veränderung möglich ist, aber eben auch Arbeit erfordert. Ihr Ansatz ist nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch: Am Ende jedes Kapitels gibt es Reflexionsfragen und Übungen, die dabei helfen, das Gelesene wirklich umzusetzen. Besonders spannend fand dass sie emotionale Arbeit mit körperlichen Techniken aus dem Yoga, um Blockaden zu lösen verbindet. Allerdings bleibt das Buch an manchen Stellen etwas oberflächlich. Viele Themen wie „Liebe dich selbst zuerst“ oder „Setze klare Grenzen“ sind nicht wirklich neu, sondern in anderen Büchern schon oft behandelt worden. Trotzdem finde ich, dass It Begins with You ein motivierendes und praxisnahes Buch ist. Es gibt konkrete Tipps, die wirklich etwas verändern können. Wer sich mit seinen Beziehungsmustern auseinandersetzen und an sich selbst arbeiten möchte, findet hier auf jeden Fall gute Impulse.

Ich befinde mich gerade in einer Trennungsphase und da hätte das Buch nicht passender sein können. Es hilft dabei, zum einen, liebevoll mit sich selbst umzugehen. Es regt aber zum anderen auch an, den Blickwinkel leicht zu ändern und mal zu schauen, ob man denn auch verantwortlich ist, wenn eine Beziehung in die Brüche geht. Hat man z.B. unterschiedliche Ansichten anfangs ignoriert und die Beziehung länger "durchgeschleppt" als es für einen selbst gut war? Hat man dies getan, weil man Angst vor dem Alleinsein hat, anstatt wirklich den anderen Menschen zu schätzen? Viele Denkanstöße, die ich gut beschrieben und auch gut sortiert fand. Ich hätte mir noch gewünscht, dass der jeweilige Kapitelname immer oben steht, denn so hätte ich mehr Überblick behalten.