Der Boulder-Coach Bouldern: Erfolgreich klettern ohne Seil — Technik - Taktik - Training
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- Deutsch ausgewählt
22,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
06.03.2025
Abbildungen
299 Abbildungen und Grafiken, Raster, farbig
Verlag
Rother BergverlagSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
22/17/1,1 cm
Gewicht
414 g
Farbe
Anthrazit / Karamell
Auflage
5. Auflage 2025
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7633-6113-7
Warnhinweis
Dieser Hinweis kann lt. Artikel 9 Absatz 7 Satz 2 der GPSR entfallen, da das Produkt auch ohne Anweisungen und Sicherheitsinformationen sicher und wie vom Hersteller vorgesehen verwendet werden kann.
»Der Boulder-Coach« aus dem Rother Bergverlag ist ein praxisorientierter Ratgeber, der das Bouldern zu einem Erlebnis für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen macht. Das Buch vermittelt alle Grundlagen und fortgeschrittenen Techniken, die man braucht, um effektiv und mit Spaß an seinem Können zu arbeiten.
Was dieses Buch besonders macht:
- Technik: Man lernt die Bewegungsabläufe, Griffe und Tritte, die dabei helfen, sicherer und effizienter zu bouldern.
- Taktik: Wie lassen sich Probleme beim Boulder analysieren, clevere Strategien entwickeln und mentale Blockaden überwinden.
- > Training: Mit diesen gezielten Workouts lassen sich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimieren – von Fingerkraft bis hin zu Rumpfstabilität.
Dieses Buch ist einzigartig, da es die drei zentralen Aspekte des Boulderns – Technik, Taktik und Training – in einem Werk vereint. Es ist der ideale Begleiter für alle, die sich beim Bouldern stetig verbessern und ihre Grenzen erweitern wollen.
Ob man die ersten Griffe und Züge ausprobiert oder bereits schwierige Boulderprojekte meistert – mit diesem Buch klettert jeder auf ein neues Level!
Der Autor
Dr. Guido Köstermeyer bringt über 30 Jahre Erfahrung als Boulderer und Trainer mit. Als ehemaliger Coach der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenvereins weiß er genau, worauf es ankommt – sowohl für Anfänger als auch für ambitionierte Athleten.
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