Verletzlichkeit macht stark Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden

Ein wichtiges Buch in dieser Thematik. Denn Scham/Verletzlichkeit gelten als Schwäche und dabei sind es eigentlich Stärken/Werte. Denn nur ohne unsere "Rüstung& Schuitzschilder" können wir wieder menschlich werden. Leseempfehlung

Ein Buch , welches jeder einmal gelesen haben sollte. Schmerzliche Wahrheiten, aber auch Augen öffnende Tatsachen mit inbegriffen. Auch wenn es teils schwer zu lesen ist, lohnt es sich.

Verletzlichkeit ist der Kern aller Emotionen und Gefühle. Zu fühlen heißt, verletzlich zu sein. Zu glauben, Verletzlichkeit sei Schwäche heißt, Gefühle für etwas Defizitäres zu halten. Indem wir uns gegen unsere Emotionen aus der Angst heraus abschotten, dass wir einen zu hohen Preis für sie zahlen könnten, entfernen wir uns von dem, was dem Leben Sinn verleiht. Wir wünschen uns mehr Freude im Leben, aber gleichzeitig können wir die damit einhergehende Verletzlichkeit nicht aushalten. Mut braucht es nicht nur, um die Verletzlichkeit zu zeigen. Es ist auch Mut nötig, die Verletzlichkeit des anderen anzunehmen, damit umzugehen, sie auszuhalten. Unsere Schutzmauern verhindern dass wir berührt werden, erreichbar sind, eine vermeintliche Verletzung, eine Kränkung erleben.