Fit & Clean: Das moderne Abnehm-Kochbuch für Energie und Balance 100 einfache Fitnessgerichte, Smoothies & Meal-Prep-Ideen für deinen gesunden Alltag
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- Deutsch ausgewählt
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
29.10.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
112
Maße (L/B/H)
0,7/12,5/19 cm
Gewicht
120 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-07005-3
Leicht & Satt – Das große Schlank-Kochbuch für jeden Tag von Henrik Schaefer ist eine Sammlung inspirierender, gesunder Rezepte für bewusste Genießer.
Hier treffen Kreativität und Alltagstauglichkeit aufeinander: luftige Frühstücksideen, nahrhafte Lunchbox-Rezepte, figurfreundliche Abendgerichte, bunte Salate, Fitnessmeals, Detox-Drinks und sogar festliche Leichtmenüs.
Alle Rezepte folgen einem klaren Prinzip:
Einfache Zutaten, wenig Fett, viel Geschmack.
Die Gerichte sind so konzipiert, dass sie:
●leicht zuzubereiten sind (unter 30 Minuten),
●ausgewogene Makronährstoffe enthalten,
●sich perfekt für Meal-Prep oder Büroalltag eignen,
●Freude machen – egal, ob beim Abnehmen oder einfach bewusster Leben.
Dieses Kochbuch ist kein Diätplan, sondern eine Einladung, dich selbst und deinen Körper besser kennenzulernen – mit jeder Mahlzeit ein Stück bewusster.
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