Zimmerman, A: Your Pocket Therapist Break free from old patterns and transform your life
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.01.2024
Verlag
Orion Publishing GroupSeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
21,8/13,4/2,5 cm
Gewicht
340 g
Sprache
Englisch
EAN
2710004181114
Do you feel like you're stuck making the same mistakes again and again in life? Perhaps you can see the pattern, and know it's not helping you, but you don't know how to change it. Your Pocket Therapist does, and in this new book she will show you how to break your old patterns for good and start living the richer, more fulfilling life you deserve.
By understanding how our early lives have formed our patterns and behaviours as adults, we can begin to unpick the ways in which we are being held back. Whether you struggle with conflict in your relationships, negative self-talk, addiction, anxiety, depression or any other emotional issue, this book will empower you to ask yourself the right questions to start solving your own problems.
We all struggle in life sometimes, and this must have guide will help you get through those difficult periods, better understand your thoughts and feelings, and improve your relationships with family, friends and partners. By breaking down complex ideas and offering reflective exercises throughout, Your Pocket Therapist gives you all the tools you need to find more purpose, resilience, and joy in every day.
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Céline Dihlmann
Thalia Pforzheim
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It's okay not to be okay
This book is not our quick-fix, magic pill but it's definitely a start! It's full of tips, stories, and lessons in bite-sized pieces, showing us how to feel better. It truly made me think on how to look at situations and change old patterns. I'm always looking for ways to improve myself and I'm glad I found this book, as it's really helpful and easy to understand.
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