Waldbaden
Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken
Buch (Gebundene Ausgabe)
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen – in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen! Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen beim Waldbaden und beschreibt die 10 Zutaten, die uns helfen, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns zu zentrieren und von Stress und Eile abzugrenzen: Entschleunigen – Innehalten – Sinne öffnen – Staunen – Achtsamkeit – Meditation – Atmen – Sanfte Bewegungen – Augenentspannung – Solozeit. Die sanfte Therapie für Körper und Geist!
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Tolles Buch mit Kaufempfehlung
Bewertung aus Frankfurt am Main am 11.03.2021
Bewertungsnummer: 1103657
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Tolles Buch im handlichen Format, das man auch sehr gut mit in den Wald nehmen kann. Frau Bernjus beschreibt anfangs, was genau Waldbaden bedeutet und woher es kommt. Es gibt außerdem einen Fragen und Antwort-Teil, bevor sie zahlreiche Übungen beschreibt. Die Autorin benutzt die Du-Form, was ich persönlich sehr angenehm empfinde. Die Texte sind leicht verständlich geschrieben, der Aufbau des Buches ist für meinen Geschmack top, denn es bringt alles präzise auf den Punkt, ist gut gegliedert und ist nicht überladen. Ich kann dieses Buch uneingeschränkt weiterempfehlen!
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Wunderschön
Larissa aus Ruhrgebiet am 18.10.2023
Bewertungsnummer: 2046802
Bewertet: Buch (Box)
Ganz tolle Aufnahmen auf der einen und nette Alltagsideen und Sprüche auf der Rückseite. Nicht zu abgehoben, somit auch ideal für Naturfreunde, die einfach mal etwas positive Energie für den hektischen Alltag brauchen können. Absolute Empfehlung!
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