Waldbaden

Waldbaden

Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken

Buch (Gebundene Ausgabe)

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Beschreibung

In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen – in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen! Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen beim Waldbaden und beschreibt die 10 Zutaten, die uns helfen, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns zu zentrieren und von Stress und Eile abzugrenzen: Entschleunigen – Innehalten – Sinne öffnen – Staunen – Achtsamkeit – Meditation – Atmen – Sanfte Bewegungen – Augenentspannung – Solozeit. Die sanfte Therapie für Körper und Geist!

"Für Menschen, die sich für Waldbaden begeistern, kann das Buch dennoch eine kreative Fundgrube und ein guter Einstieg in Shinrin-yoku sein."
Psychologie heute

Details

Verkaufsrang

19766

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

16.04.2018

Verlag

Mvg

Seitenzahl

160

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

19766

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

16.04.2018

Verlag

Mvg

Seitenzahl

160

Maße (L/B/H)

19,3/12,3/1,8 cm

Gewicht

266 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86882-918-1

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2 Bewertungen

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Tolles Buch mit Kaufempfehlung

Bewertung aus Frankfurt am Main am 11.03.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Tolles Buch im handlichen Format, das man auch sehr gut mit in den Wald nehmen kann. Frau Bernjus beschreibt anfangs, was genau Waldbaden bedeutet und woher es kommt. Es gibt außerdem einen Fragen und Antwort-Teil, bevor sie zahlreiche Übungen beschreibt. Die Autorin benutzt die Du-Form, was ich persönlich sehr angenehm empfinde. Die Texte sind leicht verständlich geschrieben, der Aufbau des Buches ist für meinen Geschmack top, denn es bringt alles präzise auf den Punkt, ist gut gegliedert und ist nicht überladen. Ich kann dieses Buch uneingeschränkt weiterempfehlen!

Tolles Buch mit Kaufempfehlung

Bewertung aus Frankfurt am Main am 11.03.2021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Tolles Buch im handlichen Format, das man auch sehr gut mit in den Wald nehmen kann. Frau Bernjus beschreibt anfangs, was genau Waldbaden bedeutet und woher es kommt. Es gibt außerdem einen Fragen und Antwort-Teil, bevor sie zahlreiche Übungen beschreibt. Die Autorin benutzt die Du-Form, was ich persönlich sehr angenehm empfinde. Die Texte sind leicht verständlich geschrieben, der Aufbau des Buches ist für meinen Geschmack top, denn es bringt alles präzise auf den Punkt, ist gut gegliedert und ist nicht überladen. Ich kann dieses Buch uneingeschränkt weiterempfehlen!

Kaufempfehlung

Werner aus Aufhausen am 24.04.2021

Bewertet: Hörbuch-Download

Hey absolut tolles, verständlich und in Du-Form geschriebenes Buch. Aufgrunddessen habe ich im Mai 2021 ein Shinrin Yoku Seminar gebucht. Da werde ich das Büchlein dabei haben. Danke Ihr 2 toll und einfach geschrieben. DANKESCHÖN

Kaufempfehlung

Werner aus Aufhausen am 24.04.2021
Bewertet: Hörbuch-Download

Hey absolut tolles, verständlich und in Du-Form geschriebenes Buch. Aufgrunddessen habe ich im Mai 2021 ein Shinrin Yoku Seminar gebucht. Da werde ich das Büchlein dabei haben. Danke Ihr 2 toll und einfach geschrieben. DANKESCHÖN

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von Annette Bernjus, Anna Cavelius

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