Yoga für Ungelenkige

In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten

Max Lowenstein, Liz Lowenstein

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Beschreibung


Jeder kann Yoga

• Übung macht den Meister - Über 50 Übungen in jeweils 3 Schwierigkeitsgraden vom Anfänger zum Fortgeschrittenen

• Weltweit erfolgreich auf Instagram @inflexibleyogis mit über 1 Million Followern

• Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen um jede Yoga-Übung richtig aufzubauen

Yoga kann so einfach sein! Auf ihrem mega-erfolgreichen Instagram-Account @inflexibleyogis erreichen die beiden Yogalehrer Max Lowenstein und Liz Kong über 1 Million begeisterte Fans mit ihrer Message: Jeder kann Yoga!

Sie müssen weder super-sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu praktizieren. In diesem Buch zeigen Max und Liz wie Sie mit wenigen Hilfsmitteln jede Yoga-Übung ganz einfach bewältigen können. Steigern Sie Ihre Kraft, Balance und Beweglichkeit in drei Schwierigkeitsgraden stressfrei zuhause, im Büro oder an Ihrem Wohlfühlort.

Über 50 Übungen bieten einfache, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, große, anschauliche Posen-Fotos und viele wertvolle Tipps zur richtigen Haltung und Ausführung. Die Einleitung erläutert die Grundlagen, die Hilfsmittel und die Grundposen in bebilderten und erklärten Steps, um Sie optimal in die Yoga-Praxis einzuführen.

Scheuen Sie sich nicht davor, es auszuprobieren. Sie werden sehen, auch Sie können Yoga!

Produktdetails

Verkaufsrang 13673
Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 11.02.2020
Verlag Naumann & Göbel
Seitenzahl 164
Maße (L/B/H) 22,8/17,4/1,7 cm
Gewicht 458 g
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-625-18688-5

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Io am 16.11.2021

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sehr viele, gute Übungen, die sehr gut erklärt werden. Wirklich viele, immer in drei Schwierigkeitsgraden, alles macht Sinn. Hübsche Bilder.

5/5

Gut

Io am 16.11.2021
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sehr viele, gute Übungen, die sehr gut erklärt werden. Wirklich viele, immer in drei Schwierigkeitsgraden, alles macht Sinn. Hübsche Bilder.

4/5

Yoga für Ungelenkige

Eine Kundin/ein Kunde aus Linz am 16.11.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Zeigt in Zeiten von Corona anschaulich Yoga Übungen nach persönlicher Beweglichkeit gestaffelt. Super Preis - Leistung.

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Yoga für Ungelenkige

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Zeigt in Zeiten von Corona anschaulich Yoga Übungen nach persönlicher Beweglichkeit gestaffelt. Super Preis - Leistung.

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