Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
20597
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.02.2020
Abbildungen
Klappenbroschur
Verlag
Naumann & GöbelSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
22,4/17,5/1,1 cm
Gewicht
385 g
Farbe
Silbergrau / Lichtgrau
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-625-18688-5
Endlich Yoga – auch wenn du steif wie ein Brett bist
• YOGA FÜR ANFÄNGER & UNGELENKIGE: Dieses Yoga-Buch wurde speziell für Menschen entwickelt, die sich als unbeweglich oder ungelenkig empfinden – kein Vorwissen nötig, kein Vorkurs erforderlich.
• 3-SCHRITTE-SYSTEM FÜR SPÜRBARE FORTSCHRITTE: Mit einem klar strukturierten 3-Stufen-Programm führt dieses Buch Schritt für Schritt vom absoluten Anfänger zum geübten Yoga-Praktizierenden – mit einfach nachvollziehbaren Yoga-Übungen.
• MEHR BEWEGLICHKEIT, KRAFT & ENTSPANNUNG: Die Übungen aus dem Bereich Hatha Yoga fördern gezielt Flexibilität, Muskelkraft und Stressabbau – für mehr Wohlbefinden im Alltag.
• PERFEKTES GESCHENK & YOGA BUCH BESTSELLER: Ideal als Geschenk für Yoga-Einsteiger, Freunde und Familie – eines der beliebtesten Yoga-Bücher für Erwachsene auf Amazon.
• QUALITÄT MIT SYSTEM: Übersichtliches Layout, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und anschauliche Illustrationen machen das Lernen leicht und nachhaltig.
Du möchtest mit Yoga anfangen, glaubst aber, du bist zu unbeweglich dafür? Dieses Yoga-Buch beweist das Gegenteil. Yoga für Ungelenkige ist der ideale Einstieg für alle Anfänger, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Körpergefühl wünschen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Mit einem cleveren 3-Schritte-System baut das Buch gezielt aufeinander auf:
- Grundlagen verstehen: Was ist Yoga? Wie wirken die Übungen auf Körper und Geist?
- Übungen erlernen: Einsteigerfreundliche Hatha-Yoga-Übungen mit klaren Anleitungen und Abbildungen
- Routine entwickeln: Eigene Yoga-Praxis festigen und kontinuierlich steigern
Ob morgendliches Stretching, Entspannung nach der Arbeit oder gezieltes Training für mehr Flexibilität – dieses Yoga-Buch für Anfänger begleitet dich zuverlässig auf jedem Level. Die enthaltenen Yoga-Übungen sind speziell auf ungelenkige und unbewegliche Menschen abgestimmt und können bequem zu Hause durchgeführt werden.
Ein tolles Geschenk für alle, die gesünder leben und entspannter werden möchten – und einer der beliebtesten Yoga-Titel im deutschsprachigen Buchmarkt.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten Sie dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Kundinnen und Kunden meinen
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice