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Intervallfasten – aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen – Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos

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Intervallfasten – aber richtig!

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Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

23.10.2020

Verlag

Scorpio Verlag

Seitenzahl

176

Maße (L/B/H)

21,9/16,4/1,9 cm

Gewicht

486 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-95803-313-9

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Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

23.10.2020

Verlag

Scorpio Verlag

Seitenzahl

176

Maße (L/B/H)

21,9/16,4/1,9 cm

Gewicht

486 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-95803-313-9

Herstelleradresse

Scorpio Verlag
Johannisplatz 15
81667 München
DE

Email: sp@europa-verlag.com

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Intervallfasten - Ratgeber

Kikki/Leseratte77 aus dem Thüringer Wald am 01.04.2021

Bewertungsnummer: 1476014

Bewertet: eBook (ePUB 3)

„Intervallfasten aber richtig!“ von Anna Cavelius ist ein überarbeiteter Ratgeber rund um das Thema Intervallfasten. Ein Trend der in aller Munde ist wird von oben bis unten durchleuchtet und erklärt. Alle Arten des Intervallfastens und Heilfastens; eine Inforunde zu Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten; Genussrezepte, wo jeder etwas leckeres findet und Ideen zur Unterstützung in Form von Sport und Entspannung. Dieser Ratgeber hat mir gut gefallen und ich gebe gerne 4 Sterne.
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Intervallfasten - Ratgeber

Kikki/Leseratte77 aus dem Thüringer Wald am 01.04.2021
Bewertungsnummer: 1476014
Bewertet: eBook (ePUB 3)

„Intervallfasten aber richtig!“ von Anna Cavelius ist ein überarbeiteter Ratgeber rund um das Thema Intervallfasten. Ein Trend der in aller Munde ist wird von oben bis unten durchleuchtet und erklärt. Alle Arten des Intervallfastens und Heilfastens; eine Inforunde zu Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten; Genussrezepte, wo jeder etwas leckeres findet und Ideen zur Unterstützung in Form von Sport und Entspannung. Dieser Ratgeber hat mir gut gefallen und ich gebe gerne 4 Sterne.

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Alles richtig....

Birgit aus Salzburg am 16.02.2021

Bewertungsnummer: 1432047

Bewertet: eBook (ePUB 3)

Intervallfasten - Aber richtig! Ein tolles Buch für Menschen, die vor haben abzunehmen, oder einfach etwas für die Gesundheit und den Körper tun möchten. Ich bin da eher in der Gesundheitsfraktion und möchte mit Intervallfasten entschlacken und dem Körper eine Wellnesskur verpassen. Dafür habe ich genau die richtigen Infos erhalten. Interessant war die Geschichte des Fastens und die verschiedenen Methoden des Intervallfastens. Spannend war auch, dass auf verschiedene Fragen, zB warum wir zuckersüchtig werden können, eingegangen wird. Außerdem gibt es eine interessante Übersicht aller Vitamine und Spurenelemente und eine Rubrik, wie gesunde Ernährung aussieht. Richtig Lust aufs gesunde Essen machen die 47 Rezepten, die in die Kapitel Frühstück, Suppen, leichte Hauptspeisen und lecker Desserts mit wenig Zucker unterteilt sind. Das letzte Kapitel widmet sich mit Atemübungen, Yoga und Meditation. FAZIT: Das Buch liefert mir alle wichtigen Infos, die man rund um das Intervallfasten wissen muss, und es wird nichts ausgelassen. Einfach toll für jeden, der sich was gutes tun möchte!
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Alles richtig....

Birgit aus Salzburg am 16.02.2021
Bewertungsnummer: 1432047
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Intervallfasten - Aber richtig! Ein tolles Buch für Menschen, die vor haben abzunehmen, oder einfach etwas für die Gesundheit und den Körper tun möchten. Ich bin da eher in der Gesundheitsfraktion und möchte mit Intervallfasten entschlacken und dem Körper eine Wellnesskur verpassen. Dafür habe ich genau die richtigen Infos erhalten. Interessant war die Geschichte des Fastens und die verschiedenen Methoden des Intervallfastens. Spannend war auch, dass auf verschiedene Fragen, zB warum wir zuckersüchtig werden können, eingegangen wird. Außerdem gibt es eine interessante Übersicht aller Vitamine und Spurenelemente und eine Rubrik, wie gesunde Ernährung aussieht. Richtig Lust aufs gesunde Essen machen die 47 Rezepten, die in die Kapitel Frühstück, Suppen, leichte Hauptspeisen und lecker Desserts mit wenig Zucker unterteilt sind. Das letzte Kapitel widmet sich mit Atemübungen, Yoga und Meditation. FAZIT: Das Buch liefert mir alle wichtigen Infos, die man rund um das Intervallfasten wissen muss, und es wird nichts ausgelassen. Einfach toll für jeden, der sich was gutes tun möchte!

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Intervallfasten - aber richtig!

von Anna Cavelius

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