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Fit in neun Minuten

Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

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Inhalt und Details


Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

Ausstattung: ca. 200 farbige Abbildungen

  • Verkaufsrang

    33694

  • Einband

    Taschenbuch

  • Erscheinungsdatum

    13.12.2021

  • Verlag Südwest
  • Seitenzahl

    256

Beschreibung & Medien

Artikeldetails

  • Verkaufsrang

    33694

  • Einband

    Taschenbuch

  • Erscheinungsdatum

    13.12.2021

  • Verlag Südwest
  • Seitenzahl

    256

  • Maße (L/B)

    24/17/1,7 cm

  • Gewicht

    735 g

  • Originaltitel Strong and Lean
  • Sprache

    Deutsch

  • ISBN

    978-3-517-10034-0

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