Alt werde ich später

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Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

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Beschreibung


»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

Details

  • Verkaufsrang

    81

  • Einband

    gebundene Ausgabe

  • Erscheinungsdatum

    20.08.2021

  • Illustrator

    Jörg Mair

  • Verlag dtv

Beschreibung

Details

  • Verkaufsrang

    81

  • Einband

    gebundene Ausgabe

  • Erscheinungsdatum

    20.08.2021

  • Illustrator

    Jörg Mair

  • Verlag dtv
  • Seitenzahl

    160

  • Maße (L/B/H)

    21,1/13,2/2 cm

  • Gewicht

    346 g

  • Sprache

    Deutsch

  • ISBN

    978-3-423-28298-7

Das meinen unsere Kund*innen

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Ein interessantes Buch mit soviel Lebensweisheit

Bewertung aus Cottbus am 07.12.2021

Bewertet: Buch (gebundene Ausgabe)

Der Titel des Buches hat mich schon angesprochen und dann habe ich es schnell bestellt. Ich konnte es nicht weg legen, sehr interessanter Lesestoff, gute Empfehlungen für die Älteren, ohne zu belehren. Viele Tipps für eine gute Aura im Alter. Absolut lesenswert.

Ein interessantes Buch mit soviel Lebensweisheit

Bewertung aus Cottbus am 07.12.2021
Bewertet: Buch (gebundene Ausgabe)

Der Titel des Buches hat mich schon angesprochen und dann habe ich es schnell bestellt. Ich konnte es nicht weg legen, sehr interessanter Lesestoff, gute Empfehlungen für die Älteren, ohne zu belehren. Viele Tipps für eine gute Aura im Alter. Absolut lesenswert.

Lesenswert

Bewertung am 30.11.2021

Bewertet: eBook (ePUB)

Ein gut geschriebenes Buch das einem Anregungen gibt und einen ein bisschen aufrüttelt. Hab mir einiges zu Herzen genommen und werde es umsetzen.

Lesenswert

Bewertung am 30.11.2021
Bewertet: eBook (ePUB)

Ein gut geschriebenes Buch das einem Anregungen gibt und einen ein bisschen aufrüttelt. Hab mir einiges zu Herzen genommen und werde es umsetzen.

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von Marianne Koch

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Ruth Roßmeisl

Thalia Regensburg - Donau-Einkaufszentrum

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Respekt vor dieser 90jährigen Medizinerin !

Bewertet: Buch (gebundene Ausgabe)

Kurzweilig und charmant bringt es die neunzigjährige ! Ärztin Marianne Koch auf den Punkt: Immer aktiv bleiben, neugierig auf das Leben sein und sich nicht gehen lassen. Das Alter positiv annehmen und sich auch in dieser Lebensphase wohl fühlen - diese absolut alltagstauglichen Tipps lassen jede Schwermut beim Gedanken an das Altern verschwinden ! Da freut man sich richtig auf die späte Lebensphase !
5/5

Respekt vor dieser 90jährigen Medizinerin !

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Kurzweilig und charmant bringt es die neunzigjährige ! Ärztin Marianne Koch auf den Punkt: Immer aktiv bleiben, neugierig auf das Leben sein und sich nicht gehen lassen. Das Alter positiv annehmen und sich auch in dieser Lebensphase wohl fühlen - diese absolut alltagstauglichen Tipps lassen jede Schwermut beim Gedanken an das Altern verschwinden ! Da freut man sich richtig auf die späte Lebensphase !

Ruth Roßmeisl
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Astrid Kratzer

Thalia Erding

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3/5

Bewertet: Buch (gebundene Ausgabe)

Kurzweilig und mit viel Humor beschreibt Marianne Koch wie man möglichst lange gesund und fit bleibt. Ihre Tipps und Tricks lassen sich sehr gut im Alltag umsetzen.
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