Alt werde ich später
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Marianne Koch

1. Alt werde ich später

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Beschreibung

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Und beantwortet Fragen von Klaus Schneider, ihrem Moderationskollegen aus der bekannten Bayern 2 Sendung Gesundheitsgespräch.

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Ja

Mit Family Sharing können Sie Hörbücher innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Hörbuch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Hören durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um Hörbücher zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei einem tolino-Buchhändler haben.

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Ein gelungenes medizinisches Hörbuch

Bewertung aus Moosburg am 15.12.2021

Bewertet: Hörbuch (CD)

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? (Klappentext) Dieses Hörbuch vermittelt ein interessantes Thema auf sehr persönliche und angenehme Art. Marianne Koch, Autorin und Sprecherin, spricht ruhig, verständlich und ich hatte oft den Eindruck, sie spricht mich persönlich an. Manchmal glaubte ich, sie sitzt mir gegenüber und erklärt mir gewisse medizinische Fakten. Manches war mir schon bekannt, aber vieles darum herum zeigte mir neue Perspektiven auf. Alles in allem ein gelungenes Hörbuch.

Ein gelungenes medizinisches Hörbuch

Bewertung aus Moosburg am 15.12.2021
Bewertet: Hörbuch (CD)

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? (Klappentext) Dieses Hörbuch vermittelt ein interessantes Thema auf sehr persönliche und angenehme Art. Marianne Koch, Autorin und Sprecherin, spricht ruhig, verständlich und ich hatte oft den Eindruck, sie spricht mich persönlich an. Manchmal glaubte ich, sie sitzt mir gegenüber und erklärt mir gewisse medizinische Fakten. Manches war mir schon bekannt, aber vieles darum herum zeigte mir neue Perspektiven auf. Alles in allem ein gelungenes Hörbuch.

Ein interessantes Buch mit soviel Lebensweisheit

Bewertung aus Cottbus am 07.12.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Der Titel des Buches hat mich schon angesprochen und dann habe ich es schnell bestellt. Ich konnte es nicht weg legen, sehr interessanter Lesestoff, gute Empfehlungen für die Älteren, ohne zu belehren. Viele Tipps für eine gute Aura im Alter. Absolut lesenswert.

Ein interessantes Buch mit soviel Lebensweisheit

Bewertung aus Cottbus am 07.12.2021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Der Titel des Buches hat mich schon angesprochen und dann habe ich es schnell bestellt. Ich konnte es nicht weg legen, sehr interessanter Lesestoff, gute Empfehlungen für die Älteren, ohne zu belehren. Viele Tipps für eine gute Aura im Alter. Absolut lesenswert.

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Ruth Roßmeisl

Thalia Regensburg - Donau-Einkaufszentrum

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5/5

Respekt vor dieser 90jährigen Medizinerin !

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Kurzweilig und charmant bringt es die neunzigjährige ! Ärztin Marianne Koch auf den Punkt: Immer aktiv bleiben, neugierig auf das Leben sein und sich nicht gehen lassen. Das Alter positiv annehmen und sich auch in dieser Lebensphase wohl fühlen - diese absolut alltagstauglichen Tipps lassen jede Schwermut beim Gedanken an das Altern verschwinden ! Da freut man sich richtig auf die späte Lebensphase !
5/5

Respekt vor dieser 90jährigen Medizinerin !

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Kurzweilig und charmant bringt es die neunzigjährige ! Ärztin Marianne Koch auf den Punkt: Immer aktiv bleiben, neugierig auf das Leben sein und sich nicht gehen lassen. Das Alter positiv annehmen und sich auch in dieser Lebensphase wohl fühlen - diese absolut alltagstauglichen Tipps lassen jede Schwermut beim Gedanken an das Altern verschwinden ! Da freut man sich richtig auf die späte Lebensphase !

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Astrid Kratzer

Thalia Erding

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3/5

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Kurzweilig und mit viel Humor beschreibt Marianne Koch wie man möglichst lange gesund und fit bleibt. Ihre Tipps und Tricks lassen sich sehr gut im Alltag umsetzen.
3/5

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Kurzweilig und mit viel Humor beschreibt Marianne Koch wie man möglichst lange gesund und fit bleibt. Ihre Tipps und Tricks lassen sich sehr gut im Alltag umsetzen.

Astrid Kratzer
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