Aufstehen oder liegen bleiben? Tools für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?"
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Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
14432
Erscheinungsdatum
18.10.2022
Verlag
Rowohlt eBooksSeitenzahl
368 (Printausgabe)
Dateigröße
2859 KB
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Kirsten Riesselmann
Sprache
Deutsch
EAN
9783644010864
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängstenum? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben - und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
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Tally Thiel
Thalia Berlin – Das Schloss
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Buch (Taschenbuch)
Ein tolles Workbook, dass das...
Ein tolles Workbook, dass das Thema Selbstliebe, Angst und der momentanen Gefühlswelt der Gesellschaft wieder spiegelt.. Wann ist ein schlechter Tag, wirklich schlecht, wann ist die depressive Phase keine Phase mehr… vielseitig, herzlich und toll verständlich. -
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Jennifer Krieger
Thalia Hilden
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Buch (Taschenbuch)
Praxisorientierter Erste Hilfe Kasten
Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ihrer eigenen Arbeit als Therapeutin leistet Dr. Julie Smith Aufklärung darüber, wie Geist und Körper funktionieren. Sie spricht über Motivation und Emotion, Angst, Stress und Trauer und gibt einen Werkzeugkasten mit, um mit schwierigen Situationen souverän umgehen zu können. Das Buch ist sehr praxisorientiert und beinhaltet zahlreiche Übungen zum Ausprobieren. Es ist kein Ersatz für eine Therapie, aber ein wunderbarer Erste Hilfe Kasten für die Psyche. -
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Sophie Krüger
Thalia Wildau – A10-Center
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Buch (Taschenbuch)
Ein gutes Buch mit vielen Tipps,...
Ein gutes Buch mit vielen Tipps, Geschichten und Erklärungen, die einem bei mentalen Problemen und alltäglichen Sorgen helfen können. Ich hätte mir ein paar mehr Beispiele anstelle von Erklärungen gewünscht, abgesehen davon kann man immer wieder gut auf dieses Buch zurückkommen.
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