Julie Smith

Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit

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Beschreibung

Details

Verkaufsrang

7637

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

18.10.2022

Verlag

Rowohlt Taschenbuch

Seitenzahl

368

Maße (L/B/H)

20,7/13,3/3 cm

Unsere Kundinnen und Kunden meinen

4.0

9 Bewertungen

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Guter Ratgeber des Alltages!!

Bewertung am 30.07.2024

Bewertungsnummer: 2256487

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Es gibt zwar viele gute Ratgeber um ein gutes bewusstes Leben zu führen, doch dieses Buch ist in Bezug auf Lebensführung ganz gut beschrieben und ist deshalb zu empfehlen, das es manchmal hilft mal liegen zu bleiben!!

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Hat gute Ansätze….

Bewertung am 22.11.2023

Bewertungsnummer: 2073781

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein Selbsthilfebuch wo man auch reinschreiben kann. Letztendlich was ich aus diesem Buch verstehe ist, dass wir Tagebuch über unsere Gefühle führen sollen sowie Techniken von Ihr anwenden. Sport treiben, egal ob 5 Min oder es nur spazieren gehen ist. Und das wir Gefühle zulassen sollen bzw. alles zulassen sollen und besser damit umgehen sollen. Das Buch war leider nicht so schön leserlich und hatte am Ende auch sehr viele Rechtschreibfehler wie Satzbau Fehler…

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Meinungen aus unserer Buchhandlung

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Jennifer Krieger

Thalia Hilden

Zum Portrait

4/5

Praxisorientierter Erste Hilfe Kasten

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ihrer eigenen Arbeit als Therapeutin leistet Dr. Julie Smith Aufklärung darüber, wie Geist und Körper funktionieren. Sie spricht über Motivation und Emotion, Angst, Stress und Trauer und gibt einen Werkzeugkasten mit, um mit schwierigen Situationen souverän umgehen zu können. Das Buch ist sehr praxisorientiert und beinhaltet zahlreiche Übungen zum Ausprobieren. Es ist kein Ersatz für eine Therapie, aber ein wunderbarer Erste Hilfe Kasten für die Psyche.

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Lara Saggau

Thalia Lübeck – Citti Park

Zum Portrait

4/5

neue Denkweisen und Lösungsvorschläge

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

»Während uns manche Selbsthilfebücher erzählen, es reiche, «ein-fach positiv zu denken», ist das Problem dabei, dass wir die auf uns einströmenden Gedanken nicht kontrollieren können.« ein wirklich toller Ratgeber, welche viele hilfreiche Methoden für die mentale Gesundheit liefert und in vielen kurzen Kapiteln alltägliche Situationen und Probleme thematisiert und neue Denkweisen aufzeigt

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