Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Bereits die Leseprobe hat mir sehr gut gefallen und da mich das Thema persönlich interessiert/beschäftigt, war ich sehr neugierig auf die weiteren Themeninhalte des Buches. Während des Lesens hatte ich den Eindruck, dass die Autorin sehe gut über die Thematik informiert ist. Der Leser fühlt sich abgeholt und verstanden. Hervorzuheben ist, dass es einfach und verständlich verschriftlicht wurde ohne viele Fachbegriffe, sodass es jeder lesen und verstehen kann. Zusätzlich waren die Erklärungen/ Weisheiten sehr authentisch und der rote Faden war stets erkennbar. Es wurde erklärt wie unser Köpfchen funktioniert und arbeitet und wie ein Durchbruch des Denkens erfolgen kann. Sofern jemand vor hat seine aktuelle Denkweise ablegen will und mit einer neuen Denkweise beginne zu möchte, kann ich das Buch von Dr. Katharina Thempel "Genug gegrübelt lieber Kopf" wärmstens empfehlen. ...weiterlesen

"Genug gegrübelt, lieber Kopf - Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst" von Dr. Katharina Tempel ist ein Glücksfall für mich gewesen. Das Gedankenkarussel hat mich schon lange negativ begleitet. Viele schlaflose Nächte habe ich damit verbracht und bisher nahm ich es als etwas wahr, was ich nicht direkt ändern oder beeinflussen kann. Mir hat das Buch sehr viel gebracht. Die Kapitel sind allesamt gut unterteilt, mit Bildern untermalt und leicht verständlich und gut umsetzbar. In diesem tollen Buch bekommt man Tipps und Tricks um aus dem negativen Gedankenkarussel auszubrechen und die Dinge anzupacken, welche einen beschäftigen. Ich kann das Buch wärmstens empfehlen, wenn man zu kopflastig ist und den Hang hat in allem immer nur das Schlechteste zu sehen und zu erwarten. Es ist viel entspannter, wenn man erst den Anfang gemacht hat. ...weiterlesen