Low Carb Airfryer Kochbuch: Knusprig genießen ohne viele Kohlenhydrate – einfache & leckere Rezepte für jeden Tag – eiweißreich & voller Geschmack – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Snacks & Desserts
12,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
05.10.2026
Verlag
Edition TimpinusSeitenzahl
132
Maße (L/B/H)
22,8/15,2/0,9 cm
Gewicht
400 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-676-06065-3
Sie möchten weniger Kohlenhydrate essen, haben aber keine Lust auf trockene Diätgerichte, stundenlanges Kochen oder teure Spezialzutaten? Sie lieben knusprige Snacks, saftiges Fleisch, Pizza, Brötchen und kleine Desserts, möchten aber trotzdem leichter, bewusster und alltagstauglich essen? Dann ist dieses Low-Carb-Airfryer-Kochbuch genau der richtige Küchenhelfer für Sie.
Low Carb kann herrlich unkompliziert sein – besonders mit dem Airfryer. Denn Heißluft sorgt für Röstaromen, Knusper-Effekt und saftige Ergebnisse, oft mit deutlich weniger Fett und ohne eine Pfanne voller Spritzer. In diesem Kochbuch erwarten Sie abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück, Brote, Beilagen, Fleisch, Fisch, vegetarische Gerichte, Pizza, Dips, Knabbereien und Desserts. Alles ist so aufgebaut, dass Sie auch nach einem langen Tag schnell etwas Leckeres auf den Tisch bringen. Keine exotischen Spezialzutaten, kein Küchenchaos, keine komplizierten Techniken: Die Zutaten finden Sie in jedem gut sortierten Supermarkt, und die Zubereitung bleibt einfach, verständlich und familientauglich.
Frühstück, Brote & Brötchen: Eiermuffins mit Spinat und Feta, Chaffles, Quarkbrötchen, Oopsie-Brote oder Mandelmehl-Brötchen sorgen für einen sättigenden Low-Carb-Start in den Tag.
Gemüse, Beilagen & vegetarische Proteine: Zucchini-Pommes, Blumenkohl mit Parmesan, gefüllte Champignons, Halloumi-Sticks oder Tofu in Erdnussmarinade machen Low Carb bunt, knusprig und überraschend vielseitig.
Geflügel, Fleisch, Fisch & Meeresfrüchte: Ob Chicken Wings, Hähnchen im Baconmantel, Frikadellen mit Feta-Füllung, Lachs mit Zitronenkruste oder Garnelenspieße – hier wird es herzhaft, proteinreich und alltagstauglich.
Pizza, Fladen, Saucen & Dips: Fathead-Pizza, Blumenkohl-Pizza, Auberginen-Pizza-Taler, Aioli, Avocado-Limetten-Dip oder zuckerfreie BBQ-Sauce zeigen, wie Genussklassiker auch kohlenhydratarm gelingen.
Knabbereien & Desserts: Käsechips, Grünkohl-Chips, Avocado-Pommes, Käsekuchen-Muffins, Zimt-Mandel-Cookies oder Mini-Schokoküchlein beweisen, dass Low Carb auch beim Naschen Spaß machen kann.
Dieses Airfryer-Kochbuch nimmt Ihnen die typischen Zweifel: Die Rezepte sind realistisch, praxistauglich und für den normalen Alltag gedacht – nicht für perfekte Küchenprofis. Sie brauchen weder teures Zubehör noch seltene Zutaten, sondern vor allem Lust auf unkomplizierten Genuss. Selbst wenn Sie bisher dachten, Low Carb sei eintönig oder schwer durchzuhalten, finden Sie hier schnelle Ideen, die satt machen, schmecken und sich flexibel in Ihren Tagesablauf integrieren lassen.
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