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Christine Bielecki

Christine Bielecki ist Sportwissenschaftlerin, Journalistin und Yogalehrerin. Ihre Yogalehrer-Ausbildung hat sie in Santa Barbara, Kalifornien, bei Alanna Kaivalya absolviert. Neben Poweryoga unterrichtet sie Yoga, das speziell auf die Bedürfnisse von Athleten und Leistungssportlern abgestimmt ist („Power Yoga for Sports by Gwen Lawrence”). Seit April 2015 ist als „Therapeutical Yoga Teacher“ registriert. In ihrem Yogaunterricht will sie niemanden zum Yogi machen. Denn die Devise lautet: Immer schön locker bleiben! In den vergangenen Jahren nahm Christine Bielecki die Yogaszene Kaliforniens unter die Lupe. Heute lebt sie mit ihrer Familie in Kopenhagen.

Yoga für ein starkes Herz von Christine Bielecki

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Yoga für ein starkes Herz
  • Yoga für ein starkes Herz
  • Buch (Taschenbuch)

»Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden«, sagt die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer, die seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator lebt. Trotz ihres angeborenen Herzfehlers hat sie ihren Traum vom Profisport nie aufgegeben – und ihn dank Yoga und Meditation auch verwirklicht.

Katharina Bauer und die Sportjournalistin und Yogalehrerin Christine Bielecki nehmen dich mit auf eine einzigartige Reise. Sie zeigen dir, wie das Herz »tickt«, warum die Yogapraxis eine so außergewöhnliche Wirkung auf die Herzgesundheit hat und wie wichtig dabei das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Meditation ist. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Gespräche mit Kardiologen, Internisten und Regenerationsspezialisten bestätigen dies. Die ausgewählten Übungen und speziell zusammengestellten Sequenzen können sowohl von Einsteigern als auch von Menschen mit Bewegungseinschränkungen ausgeführt werden. Mit dieser ganzheitlichen Yogapraxis gibst du nicht nur deinem Herzen Kraft, sondern gewinnst auch innere Stärke, neuen Mut und Zuversicht.

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