Stefanie Stahl nimmt uns mit auf eine Reise zu den eigenen Prägungen. Sie erklärt verständlich, warum wir in bestimmten Situationen so reagieren, wie wir reagieren. Dabei bleibt sie nah an der Praxis und weit weg von Fachjargon. Mich haben vor allem die vielen konkreten Impulse und Übungen überzeugt. Sie regen zum Nachdenken an und einiges davon setze ich inzwischen regelmäßig im Alltag um. Das Buch macht Mut, sich mit sich selbst zu beschäftigen, und zeigt, dass Veränderung Schritt für Schritt möglich ist. Mein Fazit: Ein wertvoller und inspirierender Begleiter für alle, die sich selbst besser verstehen und liebevoller mit sich umgehen möchten. Von mir gibt es eine klare Leseempfehlung.