Be fit & dance! - Barbara Becker, Detlef D! Soost

Barbara Becker, Detlef D. Soost

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Beschreibung

be fit & dance! kombiniert in vier Tanzworkouts leicht zu erlernende Tanzchoreografien mit funktionalen Fitnessübungen. Barbara Becker und Detlef Soost haben gemeinsam ein Programm kreiert, das Spaß macht, Kalorien verbrennt, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und für schöne, schlanke Muskeln sorgt. Das einzelne Training dauert 20 Minuten (das Komplettprogramm 80 Minuten), und es ist sowohl für Anfänger als auch für Trainierte geeignet. Vier Tanzworkouts und ein Feuerwerk an Energie und Lebensfreude: Miami bietet Streetdance und Übungen für den Bauch. Berlin steht für Hip Hop und ein effektives Schulter-Arm-Training. Hollywood enthält eine einfache, elegante Choreografie, die mit Dehnübungen Haltung und Beweglichkeit verbessert. Havanna bringt Latin Dance Moves zum Trainieren von Beinen und Po.

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Studio Wellbewell
Genre Sport/Fitness/weg mit dem Speck
Spieldauer 120 Minuten
Originaltitel be fit & dance! Barbara Becke
Sprache Deutsch
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Bildformat 16:9 (1,78:1)
Regisseur Simone Jacob
Erscheinungsdatum 26.04.2013
Produktionsjahr 2013
EAN 4250148707651

Buchhändler-Empfehlungen

schöne Kombinationen aus tanz und Training...

Manuela Quarz, Thalia-Buchhandlung Köln

Die DVD ist für alle geeignet, die Lust haben,sich zu flotter Musik tänzerisch zu bewegen. Verschiedene Stile und Schwierigkeitsgrade erleichtern den Einstieg und sind für Anfänger und Fortgeschrittene bestens geeignet ! Unterschiedliche Übungen zwischen den Tanzsequenzen trainieren kurz und präzise die verschiedenen Muskelbereiche ! Macht außerdem richtig Spaß und gute Laune und das jeden Tag aufs Neue !

Kundenbewertungen

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Abwechslungsreich und sehr effektiv...
von einer Kundin/einem Kunden aus Linz am 25.07.2013

Detlef D! Soost und Barbara Becker helfen anhand dieser DVD zur Bikini-/Traumfigur. Man sollte sich am Anfang nicht täuschen lassen, denn dieses Fitnessprogramm hats in sich. Beginnend mit einer Choreo, Tanzgrundschritte aus den Bereichen HIP HOP, Latin und Street, kann man sich einmal von einigen Kalorien verabschieden. Nach me... Detlef D! Soost und Barbara Becker helfen anhand dieser DVD zur Bikini-/Traumfigur. Man sollte sich am Anfang nicht täuschen lassen, denn dieses Fitnessprogramm hats in sich. Beginnend mit einer Choreo, Tanzgrundschritte aus den Bereichen HIP HOP, Latin und Street, kann man sich einmal von einigen Kalorien verabschieden. Nach mehreren Durchläufen startet das eigentliche Sportprogramm mit Übungen für die jeweilig ausgewählte Körperregion. So gibt es für das Miami - Programm spezielle Bauchübungen, die den Bauch straffen und Ihnen schöne weibliche Konturen verschafft. Diese wird für ca 3 Minuten ausgeführt, danach folgt wieder die Choreo, welche ein weiteres Mal für ein paar Minuten ausgeführt wird. Dieses Programm wird dann die nächsten 20 Minuten immer wiederholt, wobei die Muskelübungen nie die selben sind. Ein anstrengendes aber auch sehr motivierendes Programm mit dem man in kurzer Zeit sicher einige Kilos abnimmt. Natürlich funktioniert das Programm nur dann wirklich gut, wenn man sich gesund ernährt. Sehr zu empfehlen, abnehmen mal leicht gemacht. Viel spaß!

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