Schwimmen lernen 8: Schwimmkurs in 12 Stunden, unlaminiert Ratgeber für Eltern, Lehrer- und Trainer*innen

Dieser Kurs bildet eine Grundlage, um den Schülern gezielt das Schwimmen beizubringen, mit vielen alternativen Übungen.
Sie finden hier nur die kleinen Illustrationen zu den Übungen mit einem kurzen Text. Die ausführliche Arbeitsanweisungen erhalten Sie in den separaten Kartensätzen.
Farbige Illustrationen veranschaulichen die Übung und zeigen Ihnen und den Schülern direkt, worauf es ankommt.
Falls Sie die Übungen zu einem bestimmten Bereich intensivieren wollen, finden Sie alternative Aufgaben.
Sollten Sie einen Anfängerkurs betreuen, erhalten Sie noch zusätzlich 5 Übungsstunden speziell für Anfänger.
Sollten Sie einen Fortgeschrittenenkurs betreuen, erhalten Sie noch zusätzlich 5 Übungsstunden speziell für Fortgeschrittene.
Übungen zu den Themen: Wassergewöhnung, Wasserlage, richtiges Tauchen, gestrecktes Gleiten, Kraul- & Rückenbeinschlag, Kraul & Rücken.
ganze Lage, Brust, Kopfsprung, Wende & Wettkampfwesen.
Wassergewöhnung: Ängste werden abgebaut, motorische Koordination gefördert
Tauchen: Erstes Ausblasen ins Wasser, Augen öffnen, Schweben unter Wasser, später Tauchzüge
Wasserlage: Seestern in Bauch- und Rückenlage
Gleiten: Strecken und gestreckt liegenbleiben auf und im Wasser, Kopf liegt im Wasser
Beinschläge: Beginn mit Kraul und Rücken, da der Beinschlag vom Kind leichter durchführbar ist
Springen: Überwindung von Tiefe, Erkennen, dass man wieder an die Wasseroberfläche kommt, Kopfsprung
Armzug: Kraul- und Rückenarmzüge
Ganze Lage: Koordination von Armen und Beinen
Wettkampf: Startsprung, Wende
Brustschwimmen: Koordination von Beinen und Armen