Fit auf Rezept

Das Kochbuch für Sportler powered by Body Attack Sports Nutrition

Hajo Jäger

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Beschreibung

Über 100 superleckere Gerichte vom Fitness-Koch Hajo Jäger.
Stark, schön und schlank!

Abnehmen, Muskeln aufbauen oder die Ausdauer verbessern – das sind verschiedene Ziele, die eins gemeinsam haben: Sie lassen sich mit diesem Buch verwirklichen. Der Body-Attack-Koch Hajo Jäger hat mehr als hundert einfache, leckere Rezepte entwickelt, die auf die Bedürfnisse von Bodybuildern, Sportlern und abnehmwilligen Fitnessfreunden abgestimmt sind. Dazu verrät der Ernährungswissenschaftler, Kraftsportler, Marathoni und ehemalige Radprofi Wissenswertes über gesundes Kochen, perfekte Ernährung und optimales Training.

Hajo Jäger setzt Protein als Powerquelle für den Muskelaufbau und Low Carb zum Abnehmen ein. Jeder kann sich seine Rezepte nach persönlichen Vorlieben zusammenstellen. Frisches Obst und viel Gemüse wird mit Eiweiß-Shakes oder zuckerfreien Aromen kombiniert, sodass auch mal ein süßer Kuchen oder eine deftige Bratwurst erlaubt sind. Ganz ohne Hungern und ohne Verzicht. Denn die wichtigste Devise für den Fitness-Koch lautet: Es muss schmecken.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 27.07.2016
Verlag Draksal Fachverlag
Seitenzahl 180
Maße 21,3/21,1/1,7 cm
Gewicht 631 g
Auflage 1
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86243-140-3

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