entspanntSEIN - Autogenes Training (Das einfache und bewährte Übungsprogramm zur Selbstentspannung)

Musik sollte bei jeder Art Entspannung, also auch beim autogenen Training, leise im Hintergrund laufen. Auf dieser CD dominiert die Musik jedoch. Stellenweise sind die Anweisungen nur bei angestrengtem Lauschen oder gar nicht zu verstehen, da die Musik zu laut ist. Die Töne sind in regelmäßigen Abständen sehr hoch. Das alles ist nicht entspannend. Nach ca. der Hälfte habe ich die CD genervt ausgemacht und werde sie nie wieder nutzen.