Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben
Band 1
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Patrizia Collard

1. Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben

Das kleine Buch Band 1

Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Hörbuch-Download (MP3)

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Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben

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Beschreibung

Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.Das ideale Geschenkhörbuch - gelesen von Daniela Hoffmann

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab..
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher..
Daniela Hoffmann ist die deutsche Synchronstimme hochkarätiger Hollywoodstars wie Jamie Lee Curtis, Calista Flockhart (alias „Ally McBeal“) oder Julia Roberts. Für Random House Audio hat sie u. a. alle Bände von Diana Gabaldons Highland-Saga eingelesen.

Details

Sprecher

Daniela Hoffmann

Spieldauer

1 Stunde und 18 Minuten

Fassung

ungekürzt

Abo-Fähigkeit

Ja

Medium

MP3

Family Sharing

Ja

Erscheinungsdatum

30.10.2017

Beschreibung

Details

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie Hörbücher innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Hörbuch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Hören durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um Hörbücher zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei einem tolino-Buchhändler haben.

Sprecher

Daniela Hoffmann

Spieldauer

1 Stunde und 18 Minuten

Fassung

ungekürzt

Abo-Fähigkeit

Ja

Medium

MP3

Erscheinungsdatum

30.10.2017

Verlag

Random House Audio

Hörtyp

Lesung

Originaltitel

The Little Book of Mindfulness (Octopus Publishing)

Übersetzer

Karin Weingart

Sprache

Deutsch

EAN

9783837139952

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Kapitel

Bewertung aus Mülheim am 08.08.2021

Bewertet: Hörbuch-Download

Ein schönes Hörbuch. Was mir fehlt sind für die Kapitel ein Stichwort /Überschrift. Höre gerne bestimmte Kapitel noch mal an, somit wären schnell einzelne Kapitel wiederfinden. Die Kapitel 1-40 finde ich dafür nicht geeignet.

Kapitel

Bewertung aus Mülheim am 08.08.2021
Bewertet: Hörbuch-Download

Ein schönes Hörbuch. Was mir fehlt sind für die Kapitel ein Stichwort /Überschrift. Höre gerne bestimmte Kapitel noch mal an, somit wären schnell einzelne Kapitel wiederfinden. Die Kapitel 1-40 finde ich dafür nicht geeignet.

Weniger gut, als erwartet

Bewertung aus Wien am 12.05.2020

Bewertet: Hörbuch-Download

Sehr angenehme Stimme, die Einführung war ganz ok. Die Aufgaben sind leicht umzusetzen, aber es erzeugt zu wenig Stimmung bzw ist zu wenig beschrieben. Eine Entspannungsübung hat mir gar nicht gut getan, daher habe ich aufgehört. Ich fand, das Bild, dass im Kopf erzeugt wird, nicht entspannend. Ein Stein der ins Wasser sinkt und man beobachtet das sinken und sieht vielleicht bis runter oder auch nicht.

Weniger gut, als erwartet

Bewertung aus Wien am 12.05.2020
Bewertet: Hörbuch-Download

Sehr angenehme Stimme, die Einführung war ganz ok. Die Aufgaben sind leicht umzusetzen, aber es erzeugt zu wenig Stimmung bzw ist zu wenig beschrieben. Eine Entspannungsübung hat mir gar nicht gut getan, daher habe ich aufgehört. Ich fand, das Bild, dass im Kopf erzeugt wird, nicht entspannend. Ein Stein der ins Wasser sinkt und man beobachtet das sinken und sieht vielleicht bis runter oder auch nicht.

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Dauerhaft angewendet,sind Achtsamkeitsübungen zwar vll.nicht die "jedes- Problem-Löser",aber helfen können sie schon;-) Wir erkennen wieder kl.Momente der Freude, unser Stresslevel sinkt + unser Empathie- Empfinden steigt... 5-10minütige Übungen als kl.Auszeiten - Testen Sie mal!
5/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dauerhaft angewendet,sind Achtsamkeitsübungen zwar vll.nicht die "jedes- Problem-Löser",aber helfen können sie schon;-) Wir erkennen wieder kl.Momente der Freude, unser Stresslevel sinkt + unser Empathie- Empfinden steigt... 5-10minütige Übungen als kl.Auszeiten - Testen Sie mal!

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Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Tolle, nicht sehr zeitaufwendige Übungen, mit denen es gelingt, den Alltag zu entschleunigen und stressige Zeiten wieder zu meistern.
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