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Produktbild: Lachen ist das Feuerwerk der Seele
Artikelbild von Lachen ist das Feuerwerk der Seele
Katja Schütz

1.

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Katja Schütz

1. Lachen ist das Feuerwerk der Seele

Lachen ist das Feuerwerk der Seele Lach Yoga – Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging

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Beschreibung

Lachyoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen das Wohlbefinden steigern kann. Wenn Sie die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen, durchfluten Glückshormone Ihren Körper. Es werden Endorphin, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet, das Immunsystem...

Beschreibung

Lachyoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen das Wohlbefinden steigern kann. Wenn Sie die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen, durchfluten Glückshormone Ihren Körper. Es werden Endorphin, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet, das Immunsystem wird gestärkt und Stresshormone werden reduziert. Eine Minute Lachen wirkt wie zehn Minuten Joggen.
Wenn Sie lachen, begeben Sie sich in einen meditativen Zustand: Sie sind dann vollkommen im Hier und Jetzt. Lachyoga ist somit eine ideale Achtsamkeitsübung. Lachen baut Anspannung, Angst und Stress ab. Dieser Audioguide beinhaltet 8 verschiedene Lachyoga-Übungen und den Musiktitel "Happy Music". Gesamtlaufzeit: 45 min
Inhalt
1) Einleitung – Was ist Lachyoga / Was bringt Lachyoga
2) Mini Meditation
3) Das pantomimische Lachen
4) Der Klang des Lachens
5) Meditation des inneren Lächelns
6) Die Ho-Ho / ha-ha-ha Lachyoga Übung
7) Das tiefe Atmen
8) Das Schaukelnde Lachen
9) Das wachsende Lachen
10) Lachen ist ansteckend – Happy Music für Gute Laune

Produktdetails

Family Sharing

Ja
Gesprochen von Carmen Molinar
Spieldauer

44 Minuten
Abo-Fähigkeit

Ja

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Gesprochen von Carmen Molinar
Spieldauer

44 Minuten
Abo-Fähigkeit

Ja
Erscheinungsdatum

28.11.2016
Hörtyp

Lesung
Fassung

ungekürzt
Medium

MP3
Anzahl Dateien

10
Verlag Vivaflow Media
Sprache

Deutsch
EAN

4057664464897

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