Beschreibung
Details
Verkaufsrang
2289
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
17.10.2019
Abbildungen
230 farbige Abbildungen
Verlag
Urban & Fischer in ElsevierSeitenzahl
368
Maße (L/B/H)
27,9/22/2 cm
Gewicht
1 g
Auflage
5. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-437-47055-4
Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen unterstützen den Text und erleichtern es Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen..
Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchführung gelegt.
Neu in der 5. Auflage:
- Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert
- Viele neue Übungen für Hals-, Rücken- und Bauchmuskulatur
- Komplett neue Fotos
- Neues, lesefreundlicheres, farbiges Layout
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Anatomie und Physikalische Gesetze anhand des Körpers verstehen
Dennis aus Bayreuth am 17.06.2022
Bewertungsnummer: 1731469
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice