Meine Morgenseiten – Das gestaltete Tagebuch zum Eintragen

Wer schon Tagebuch schreibt oder früher geschrieben hat, weiß, wie wohltuend es ist, sich den buchigen Seiten anzuvertrauen. "Meine Morgenseiten" von Johanna Kramer ist jedoch weit mehr als ein Tagebuch und bewirkt so viel Wunderbares. Das traumhaftschöne Cover ist in Pastellfarben gehalten und erinnert an das Meer, dem Horizont und der Sonne. Es vermittelt allein dadurch Entspannung und Harmonie. Auf 192 Seiten führt uns die Autorin in die Zeit der Morgenseiten ein. In einer kleinen Einführung gibt es den ersten Einblick, worum es dabei geht. Das Inhaltsverzeichnis bietet eine schön gestaltete Übersicht, auf dem der große Lesebereich folgt. Johanna Kramer erklärt gut verständlich, was genau die Morgenseiten sind, wo sie ihren Ursprung haben und was sie bewirken können. Dabei zeigt sie die Vorteile auf ebenso auf wie für wen das Schreiben mit diesem Tagebuch gut geeignet ist. Es gibt außerdem einen faszinierenden Einblick in Bewusstsein und Gehirnforschung und hier und kleine Tipps oder eigene Erfahrungen der Autorin. Ab S. 56 geht es dann los! Die Schreibseiten sind dezent gestaltet. Pro Tag stehen drei Seiten zur Verfügung. Diese sind liniert und in einer Ecke wartet ein runder, Pastellfarbener Kreis auf das Datum und die Uhrzeit. Die Regeln sind einfach umzusetzen, können aber für sich intuitiv und kreativ angepasst und erweitert werden oder man macht es ganz anders. Es empfiehlt sich, kurz nach dem Aufwachen zu schreiben, denn in diesem Zustand haben wir einen leichten Zugang zu unserem Inneren. "Die Morgenseiten" führen dadurch in einen achtsamer Start in den Morgen. Man kann durch das intuitive Schreiben ( der Stift wird dabei nicht abgesetzt, der Schreibfluss nicht unterbrochen) innere Klarheit finden, Gedanken sortieren und Ausgeglichenheit finden. Auch der Blick auf das Positive kann gezielt gestärkt werden. "Meine Morgenseiten" sind für mich persönlich ein wichtiger Bestandteil der Morgenroutine geworden. Schon nach drei Tagen stellte sich eine wichtige Erkenntnis ein, die zu einen mutigen Schritt führte und eine innere Kraft weckte, die lang vor sich hin schlummerte. Das Tagebuch ist mir ein wunderbarer Morgengefährte, der mir Kraft, Hoffnung, Raum, Achtsamkeit und Zuversicht schenkt. Das intuitive Schreiben hat oft etwas Befreiendes, immer wieder sorgt es für Schmunzelmomente, ein Bewusstwerden von dem, was mir wichtig ist und stärkt ungemein. Ich bin damit zu einem Zeitpunkt gestartet, in dem in meinen Kopf Chaos herrschte, in der Serle ein Wirbelsturm alles zu vernichten drohte und das Herz überflutet wurde von den tosenden Wellen. Heute, genau 11 Tage später, hat sich das Chaos bereits zur Hälfte gelichtet und ich sehe klarer. Der Wirbelsturm hat nichts zerstört, sondern nur gereinigt, was gehen dürfte. Das tobende Meer hat sich beruhigt und die Wellen spielen rauschend mit dem Sandkörnern am Strand des Herzens. Die Botschaften, die mir bis jetzt durch das Schreiben in den Morgenseiten geschenkt wurden, sind wunderbar und vielfältig und voll Dankbarkeit. Daher ist das Buchjournal eine wahre Herzensempfehlung an alle da draußen, die ihr Leben achtsamer, kreativer, bewusster, lebendiger, intensiver leben möchten, die ihren Weg finden möchten. "Meine Morgenseiten " - ein Buchbegleiter mit Herz, Kraft und Wellengang, der jeden Augenblick so unglaublich wertvoll macht. ...weiterlesen

Johanna Kramer hat mit diesem wundervollen Tagebuch einen absoluten Volltreffer bei mir gelandet. Mit sehr hilfreichen Informationen und Tipps zu Beginn des Buches, bekommt man richtig Lust auf das Schreiben. Es hat mir geholfen meine Morgenroutine zu entwickeln und somit meinen Kopf frei zu bekommen und freier in den Tag zu starten. Die liebevolle Gestaltung des Buches unterstützt die Freude am Schreiben. Mit diesem wundervollen Buch starte ich nun achtsam in den Tag und bin wirklich dankbar, dass Johanna dieses Buch erstellt hat. Wie Johanna in diesem Buch schreibt: "Weil das Schreiben unglaublich wirksam und heilsam ist." , kann ich nur unterstreichen. Genau diese Erfahrung darf ich gerade machen. Absolut empfehlenswert!!! ...weiterlesen