Bulletproof Body Maximale Fitness für dein größtes sportliches Abenteuer

Leider weiß ich nicht mehr genau, wie ich auf dieses Buch gestoßen bin. Vielleicht hatte ich was über den Great British Swim gesehen, bei dem der Autor rund um Großbritannien geschwommen ist. Meine Faszination war jedoch schnell geweckt - denn mir war nicht bewusst, dass solche sportlichen Leistungen möglich sind. In diesem Buch wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig hoch unterhaltsamen Ratgeber nimmt Ross Edgley uns mit auf seine Zeit nach dem Great British Swim: Seine Schultern sind hinüber, seine Füße kaum noch zum Laufen geeignet. Sein größter Erfolg forderte einen sehr hohen Tribut. Doch Ross Edgley denkt nicht daran aufzuhören. Er überarbeitet sein Training und fängt nochmal von vorne an. Parallel zu seinen Beschreibungen des nächsten Abenteuers führt er durch die Sportwissenschaft und gibt Tipps, wie man einen Trainingsplan periodisieren kann, um sich bis zum Wettkampf/Abenteuer zu steigern, anschließend aber auch ausreichend erholen kann. Das alles immer auch verwoben mit etwas Philisophie und teilweise zum schreien komischen Dingen, die nur das Leben schreiben kann.