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Produktbild: Kompass für die Seele
Artikelbild von Kompass für die Seele
Bas Kast

1. Kompass für die Seele

Kompass für die Seele Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Gesprochen von
13
0,00 € * inkl. MwSt.
* im Probemonat gratis danach 7,95 €/Monat

Beschreibung

Details

Family Sharing

Ja

Verkaufsrang

417

Gesprochen von

Herbert Schäfer

Spieldauer

7 Stunden und 40 Minuten

Abo-Fähigkeit

Ja

Erscheinungsdatum

27.02.2023

Hörtyp

Lesung

Fassung

ungekürzt

Medium

MP3

Anzahl Dateien

100

Verlag

Der Hörverlag

Sprache

Deutsch

EAN

9783844548389

Beschreibung

Details

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie Hörbücher innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Hörbuch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Hören durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um Hörbücher zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei einem tolino-Buchhändler haben.

Verkaufsrang

417

Gesprochen von

Herbert Schäfer

Spieldauer

7 Stunden und 40 Minuten

Abo-Fähigkeit

Ja

Erscheinungsdatum

27.02.2023

Hörtyp

Lesung

Fassung

ungekürzt

Medium

MP3

Anzahl Dateien

100

Verlag

Der Hörverlag

Sprache

Deutsch

EAN

9783844548389

Herstelleradresse

Der Hörverlag
Neumarkter Str. 28
81673 München
Deutschland
Email: kundenservice@penguinrandomhouse.de
Url: www.penguinrandomhouse.de
Telephone: +49 800 5003322
Fax: +49 89 41363333

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Ein Buch in welchem jeder etwas für sich findet

Patrick aus Aarau am 03.08.2023

Bewertungsnummer: 1993338

Bewertet: Hörbuch-Download

Klar Lese-/Hörempfehlung. Der Autor geht auf viele Möglichkeiten ein, wie man zu sich selbst findet und eine innere Ruhe aufbauen kann, auch in stressigen Situationen. Man muss sicherlich nicht alles befolgen, aber es sollte für jeden etwas dabei sein, dass zu seiner persönliche Bereicherung führen sollte.
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Ein Buch in welchem jeder etwas für sich findet

Patrick aus Aarau am 03.08.2023
Bewertungsnummer: 1993338
Bewertet: Hörbuch-Download

Klar Lese-/Hörempfehlung. Der Autor geht auf viele Möglichkeiten ein, wie man zu sich selbst findet und eine innere Ruhe aufbauen kann, auch in stressigen Situationen. Man muss sicherlich nicht alles befolgen, aber es sollte für jeden etwas dabei sein, dass zu seiner persönliche Bereicherung führen sollte.

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Das Buch war ein Gewinn für mich.

Mareike am 12.02.2025

Bewertungsnummer: 2410223

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich mochte den Ernährungskompass von Bas Kast ziemlich gerne, weshalb ich nun auch den "Kompass für die Seele" lesen wollte. In einer Welt, die von Stress, Krisen und verschiedenen Ängsten geprägt ist, habe ich mich einmal mehr mit der Frage konfrontiert gesehen, was ich tun kann, um mich innerlich zu stärken und besser für mich zu sorgen. Bas Kast stellt in diesem Buch die Ergebnisse der neusten Studien vor und geht dabei auf insgesamt zehn Strategien (u.a. Ernährung, Bewegung, Meditation, Musik, Schlaf und Psyche) ein, die alltagstauglich sind. Für Personen, die sich ohnehin viel und regelmäßig mit diesem Thema auseinandersetzen, wird kaum etwas Neues dabei sein. Nichtsdestotrotz bietet das Buch die Möglichkeit, die verschiedenen Ansätze zu verinnerlichen. Ich habe mich bis dato noch nicht genauer mit den neusten Studien auseinandergesetzt, weshalb ich viele neue Erkenntnisse erlangen konnte. Das Buch umfasst 256 Seiten und war somit perfekt lang und immer auf das Wesentliche fokussiert. Persönliche Anekdoten und Erfahrungswerte von Bas Kast kommen nicht zu kurz. Besonders gut hat mir die leichte Sprache vom Autor gefallen. Ich konnte den Schilderungen immer gut folgen, ohne jedes dritte Wort zwingend nachschlagen zu müssen. Das Geschriebene wird teilweise mithilfe von verschiedenen Abbildungen und Grafiken verdeutlicht. Das Buch war ein Gewinn für mich. Wie viel ich davon annehmen und umsetzen werde, liegt natürlich an mir.
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Mareike am 12.02.2025
Bewertungsnummer: 2410223
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich mochte den Ernährungskompass von Bas Kast ziemlich gerne, weshalb ich nun auch den "Kompass für die Seele" lesen wollte. In einer Welt, die von Stress, Krisen und verschiedenen Ängsten geprägt ist, habe ich mich einmal mehr mit der Frage konfrontiert gesehen, was ich tun kann, um mich innerlich zu stärken und besser für mich zu sorgen. Bas Kast stellt in diesem Buch die Ergebnisse der neusten Studien vor und geht dabei auf insgesamt zehn Strategien (u.a. Ernährung, Bewegung, Meditation, Musik, Schlaf und Psyche) ein, die alltagstauglich sind. Für Personen, die sich ohnehin viel und regelmäßig mit diesem Thema auseinandersetzen, wird kaum etwas Neues dabei sein. Nichtsdestotrotz bietet das Buch die Möglichkeit, die verschiedenen Ansätze zu verinnerlichen. Ich habe mich bis dato noch nicht genauer mit den neusten Studien auseinandergesetzt, weshalb ich viele neue Erkenntnisse erlangen konnte. Das Buch umfasst 256 Seiten und war somit perfekt lang und immer auf das Wesentliche fokussiert. Persönliche Anekdoten und Erfahrungswerte von Bas Kast kommen nicht zu kurz. Besonders gut hat mir die leichte Sprache vom Autor gefallen. Ich konnte den Schilderungen immer gut folgen, ohne jedes dritte Wort zwingend nachschlagen zu müssen. Das Geschriebene wird teilweise mithilfe von verschiedenen Abbildungen und Grafiken verdeutlicht. Das Buch war ein Gewinn für mich. Wie viel ich davon annehmen und umsetzen werde, liegt natürlich an mir.

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Kompass für die Seele

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Meinungen aus unserer Buchhandlung

Ein Buchhändler/-in

Thalia Zentrale

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5/5

Was kann helfen, wenn die Stimmung sinkt?

Bewertet: eBook (ePUB)

Oder schon im Keller ist? Bas Kast hat mal wieder viele Studien und Quellen studiert und einiges selbst ausprobiert, um sein Tief nach dem Erfolg des Ernärungskompass zu überwinden. Ernährung, Schlaf, Meditation, Stoizismus oder so etwas "einfaches" wie am Ende vom Dusche noch 15 sekunden kalt abduschen. Alles Bausteine, die Stimmung zu verbessern und/ oder sich gegen Verstimmungen zu wapnen. Wie beim Ernährungskompass kann man sich das passende aussuchen, um es zu probieren. Kaltes Wasser ist gar nicht so schlimm ;-) und ich versuche mal wierder zu meditieren.
  • Ein Buchhändler/-in
  • Buchhändler/-in

5/5

Was kann helfen, wenn die Stimmung sinkt?

Bewertet: eBook (ePUB)

Oder schon im Keller ist? Bas Kast hat mal wieder viele Studien und Quellen studiert und einiges selbst ausprobiert, um sein Tief nach dem Erfolg des Ernärungskompass zu überwinden. Ernährung, Schlaf, Meditation, Stoizismus oder so etwas "einfaches" wie am Ende vom Dusche noch 15 sekunden kalt abduschen. Alles Bausteine, die Stimmung zu verbessern und/ oder sich gegen Verstimmungen zu wapnen. Wie beim Ernährungskompass kann man sich das passende aussuchen, um es zu probieren. Kaltes Wasser ist gar nicht so schlimm ;-) und ich versuche mal wierder zu meditieren.

Jule

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3/5

Ganz interessant

Bewertet: eBook (ePUB)

Das Buch war ganz interessant zu lesen, ich fand es aber an einigen Stellen etwas repetitiv.
  • Jule
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Ganz interessant

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