50 Workouts – Morgengymnastik Fit, beweglich und voller Energie in den Tag
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
47221
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.07.2023
Abbildungen
mit schwarzweissen Illustrationen
Verlag
RIVASeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
23,8/18,8/1,2 cm
Gewicht
350 g
Farbe
Terracotta / Weiß
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-2410-8
Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag!
Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym- Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und …
- hebt die Stimmung,
- steigert die Konzentration und Leistung und
- verbessert den Umgang mit Stress!
Fit am Morgen – fit für immer
Egal, ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern möchten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates stärken und dehnen wollen – hier finden Sie für jede Stimmung und jedes Fitnesslevel die passenden Übungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale Verfassung aus, sondern auch auf Ihre körperliche. Sie helfen Ihnen,
- Ihre Mobilität zu fördern,
- Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterstützen,
- Ihren Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung anzukurbeln,
- Ihre Muskeln und Gelenke nachhaltig zu stärken und
- Ihre Haltung zu verbessern.
Damit ist garantiert, dass Sie bis ins hohe Alter fit, gesund und beweglich bleiben. Mit 10 bis maximal 30 Minuten Trainingsdauer sind die Workouts effektiv und einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett, legen Sie los und holen sich den wirkungsvollsten Energiekick für Ihren perfekten Morgen!
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L. Flack
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Tipp: Nicht als E-Book holen! Ich...
Tipp: Nicht als E-Book holen! Ich würde diese "Workouts" nicht als Sport bezeichnen, sondern eher als Bewegung. Für meine Zwecke perfekt und mit dem Buch kommt Abwechslung in meine Morgenroutine, wo Bewegung schon länger mit dabei ist.
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