Disziplin

Seit einiger Zeit habe ich Probleme mit meiner ehemals so vorbildlichen Selbstdisziplin. Da ich natürlich nicht damit zufrieden sein kann, wie mir das Leben entgleitet, habe ich mir dieses Hörbuch gekauft. Bei Hörbüchern ist mir die Stimme des Sprechers immer wichtig, und diese ist sehr angenehmIch habe gern zugehört, und werde immer wieder reinhören, denn wie der Titel schon sagt, muss man ja 28 Tage dran bleiben, bis einem die Disziplin in Fleisch und Blut übergeht. Also, neben der sehr eingängigen Erklärung von Gründen und Hintergründen mangelnder Selbstdisziplin hat mir der praktische Teil am besten gefallen. Hier sind für jeden der 28 Tage kurze Übungen vorgesehen. Genau das ist es ja: Man muss die Dinge selbst in die Hand nehmen. Hat mir bislang sehr gut gefallen. ...weiterlesen

In seinem Buch "Selbstdisziplin in 28 Tagen" stellt Simon Ternyik eine Methode vor, mit der man seine Selbstdisziplin verbessern kann. Die Methode basiert auf der Idee, sich selbst als Sieger zu sehen und sich kleine Ziele zu setzen, die man Schritt für Schritt erreichen kann. Das Buch ist in 28 Kapitel unterteilt, die jeweils einem Tag entsprechen. In jedem Kapitel gibt Ternyik eine Übung oder eine Motivation für den jeweiligen Tag vor. Die Übungen sind leicht umzusetzen und können im Alltag integriert werden. Die Motivationen sind kurz und prägnant und sollen den Leser dazu anspornen, weiterzumachen. Ich habe das Buch mit großem Interesse gelesen und fand die Methode von Ternyik sehr hilfreich. Die Übungen sind gut nachvollziehbar und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Die Motivationen sind motivierend und helfen dabei, dranzubleiben. Ich kann das Buch allen empfehlen, die ihre Selbstdisziplin verbessern möchten. Vorteile: - Klare und verständliche Anleitung - Leicht umzusetzende Übungen - Motivierende Impulse Fazit: Ein hilfreiches Buch für alle, die ihre Selbstdisziplin verbessern möchten. ...weiterlesen