Pavel Fedorenko
1. Chelovek trevozhnyy. Metody KPT i REPT dlya spokoynoy zhizni bez panicheskih atak, trevogi i lozhnyh strahov
Chelovek trevozhnyy. Metody KPT i REPT dlya spokoynoy zhizni bez panicheskih atak, trevogi i lozhnyh strahov
Gesprochen von
-
- Thalia Hörbuch-Abo ab 0,00 €* ausgewählt
- Einzelkauf Download
-
Sprache:Russisch
0,00 € *
inkl. gesetzl. MwSt.
* im Probemonat gratis danach 7,95 €/Monat
* im Probemonat gratis danach 7,95 €/Monat
Im Hörbuch-Abo laden
- Monatlich einen Titel wählen & behalten
- Jederzeit pausieren oder kündigen
- Weitere Hörbücher im Abo für max. 7,95 €
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Ihor GmyzaSpieldauer
7 Stunden und 2 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
27.02.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
18
Verlag
PrimeSprache
Russisch
EAN
9785171844288
Serdtse kolotitsya, vozduha ne hvataet, nogi podkashivayutsya — i vse eto posredi obychnogo dnya, v ocheredi, v magazine, v metro, doma… Vy uzhe ustali zhit s myslyu «chto-to ne tak», gotovitsya k «samomu strashnomu» i nosit s soboy korvalol «na vsyakiy sluchay»?
Eta kniga — vash poshagovyy plan osvobozhdeniya. Avtor, Pavel Fedorenko, psiholog i psihoterapevt, chelovek, proshedshiy cherez ad panicheskih atak i agorafobii, za gody praktiki pomog tysyacham lyudey vernut kontrol nad zhiznyu.
V knige «Chelovek trevozhnyy» vy naydete poshagovyy plan, sozdannyy na osnove kognitivno-povedencheskoy terapii (KPT) i ratsionalno-emotsionalnoy povedencheskoy terapii (REPT) i adaptirovannyy dlya samostoyatelnoy raboty. Vy nauchites prinimat trevogu, a ne borotsya s ney, perenastroite reaktsii mozga i vernete sebe svobodu zhit — bez paniki, lozhnyh strahov i ogranicheniy.
• Poymete mehanizm trevogi i pochemu borba s ney tolko podpityvaet strah.
• Nauchites «perenastraivat» mozg, ispolzuya nauchno dokazannye metody KPT i REPT.
• Perestanete izbegat zhizni i nachnete postepenno vozvraschatsya k tomu, chto do etogo vas pugalo.
• Uznaete, chto proishodit s vashim telom vo vremya panicheskoy ataki, i perestanete boyatsya sobstvennyh oschuscheniy.
Eta kniga — vash poshagovyy plan osvobozhdeniya. Avtor, Pavel Fedorenko, psiholog i psihoterapevt, chelovek, proshedshiy cherez ad panicheskih atak i agorafobii, za gody praktiki pomog tysyacham lyudey vernut kontrol nad zhiznyu.
V knige «Chelovek trevozhnyy» vy naydete poshagovyy plan, sozdannyy na osnove kognitivno-povedencheskoy terapii (KPT) i ratsionalno-emotsionalnoy povedencheskoy terapii (REPT) i adaptirovannyy dlya samostoyatelnoy raboty. Vy nauchites prinimat trevogu, a ne borotsya s ney, perenastroite reaktsii mozga i vernete sebe svobodu zhit — bez paniki, lozhnyh strahov i ogranicheniy.
• Poymete mehanizm trevogi i pochemu borba s ney tolko podpityvaet strah.
• Nauchites «perenastraivat» mozg, ispolzuya nauchno dokazannye metody KPT i REPT.
• Perestanete izbegat zhizni i nachnete postepenno vozvraschatsya k tomu, chto do etogo vas pugalo.
• Uznaete, chto proishodit s vashim telom vo vremya panicheskoy ataki, i perestanete boyatsya sobstvennyh oschuscheniy.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice