Easy Fit at Home Workout-Challenge für alle mit wenig Zeit von emmaleni_fit_2016 — Abnehmen, straffen, stärker werden – in 30 Tagen zu einem neuen Körpergefühl
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
22,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
7103
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.04.2027
Abbildungen
mit farbigen Fotos
Verlag
RivaSeitenzahl
208
Maße (L/B)
24/17 cm
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-3196-0
Zwischen Job, Familie und To-dos bleibt Bewegung oft auf der Strecke. Die Folge: Müdigkeit, Erschöpfung und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper. Trainerin Simone Terzyk, auch bekannt als emmaleni_fit_2016, zeigt, wie einfach sich Sport in den Alltag integrieren lässt. Mit ihrer motivierenden 30-Tage-Challenge aus kurzen Workouts entsteht Schritt für Schritt eine Routine, die Kraft, Beweglichkeit und ein neues Körpergefühl schenkt. Fundiertes Trainingswissen und Tipps zum Dranbleiben machen dieses Buch zum idealen Begleiter für alle, die wenig Zeit haben und sich wieder rundum wohlfühlen möchten.
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